[Kasahara]

Tak jak obiecałem - Darmowy plan treningowy FBW dla kobiet - Greyskull LP
Nagranie poniżej. Właściwie ani nie jestem ładny ani wyraźnie nie potrafię mówić, więc jak komuś szkoda 10 minut życia na słuchanie mnie, to od razu link poniżej do planu wraz z założeniami

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1-lVpTxWYxa0yzArfZGcu6_Fx9NaZmER_wwbSRmR5YbI/edit#gid=523776347

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #rozowepaski #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[Masterczulki]

@Kasahara: baitowa miniaturka!
Plusy nie działajo...

[F.....n]

@Kasahara: Odrosły Ci włosy! :D
Kawał dobrej roboty.

[Kasahara]

Wołam przez MirkoListy plusujących ten wpis (124)

Nie chcesz być wołany/a jako plusujący/a? Włącz blokadę na https://mirkolisty.pvu.pl/call lub odezwij się do @IrvinTalvanen

Uważasz, że wołający nadużywa MirkoList? Daj znać @IrvinTalvanen

! @pixtri @Korzen997 @maaRcel @151346136 @Roade @yeron @gnojekPL @97przemo97 @ZjemCiBuraki @CampbellPrice @Mrs_Mirai @krzykrzy1995 @Zelber @BananowaKochanka @Shodan56 @biamiVajs @lukaszbsk @Poemat @mefistofiel @brtk122 @Mikolev @czikoczajko @GregoryTnT @Klaatu_barada_nikto @HansLanda88 @uglyhero @Masm @redinpc @JuneJohn @poam89 @empe12 @Czerczil @dzikslaw @K4mel @Shadzinsky @aadrion123 @in_camelot @Minister122 @

[Kasahara]

[Kasahara]

[Zelber]

@Kasahara: Dobra dupa, ruchałbym. Ta różowa na miniaturce też całkiem spoko( ͡° ͜ʖ ͡°)

[szumi_ameba]

@Kasahara: kurde dla bab ;//

[Kasahara]

@szumi_ameba: dla facetów już są dwa dawałem rok temu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Seba_Kot]

@Kasahara: nie wiedzialem, ze masz swoj kanal na yt

[lukasz27]

@Kasahara: ale mięśniak zakochałem się, ile masz w łapie?

[Kasahara]

@Seba_Kot: nieaktywny bardzo długo, bo niestety jest tyle roboty, że nie mam kiedy prowadzić IG/YT/FB i wszystko leży martwe, ale zamierzam się poprawić. Komicznie za dużo tych planów na kanale i chce się skupić na mojej specjalizacji - czyli dietetyce :)

[Kasahara]

@lukasz27: 34 cm niezmiennie, dopiero jak wejdę na bombę, to 35 się zrobić, ale to będzie wymagało niemałego cyklu.

[One_day_full]

@Kasahara: jak chcesz reaktywować kanał to przydałoby się trochę lepsze audio. Łapie pogłos z pokoju.

[Kasahara]

@One_day_full: kurcze mam b.dobry aparat i dobry mikrofon (rode) jednak moje umiejetności obsługi tego wszystkiego są na poziomie zerowym....

[Kasahara]

@Kasahara: https://www.wykop.pl/link/5340325/darmowy-plan-treningowy-fbw-dla-kobiet-greyskull-lp/ tu jeszcze dodałem znalezisko, ale nawet nie wiem jak wykop działa ¯\_(ツ)_/¯

[janeeyrie]

Właściwie ani nie jestem ładny ani wyraźnie nie potrafię mówić

@Kasahara: Gadasz głupoty, moim zdaniem jesteś bardzo medialny. Jeśli już, to popracowałabym nad kadrem i dała inny mikrofon (albo chociaż przysunęła go bliżej). Przez to że jest echo, to rzeczywiście dźwięk troszkę niewyraźny, ale poza tym nie ma się czego przyczepić.

[Kasahara]

@janeeyrie: Możliwe, ze po prostu kamera z mikrofonem była za daleko, muszę wybrać jak się to ustawia lub poradzić się kogoś kto się na tym zna. Bardzo dziękuje za uwagę.

[CinuLNS]

@Kasahara: Pewnie za kamerą miałeś ścianę/pustą przestrzeń i dźwięk się swobodnie rozchodził i odbijał. Możesz spróbować chociażby z jakimś grubym kocem za mikrofonem i bliższym ustawieniem - wtedy dźwięk nie powinien się tak łatwo rozchodzić.

[Kasahara]

@CinuLNS: bardzo małe pomieszanie niemalże jak schowek na szczotki maxa kolonki. Dzięki za radę :) spróbuje z kocem albo jakieś panele kupie.

[Prawienoc]

@Kasahara: ale super! Dzieki!