[Kasahara]

Dzisiejsze 3x220

https://www.instagram.com/p/CAw9rvUJdAP/?igshid=1tkeuat8gpogp

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[Poemat]

@Kasahara: Widać progress w talii ʕ•ᴥ•ʔ

[f.....s]

@Kasahara: Weź taguj jakoś nsfw. W robocie jestem i pomyślą, że gejowskie porno oglądam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....r]

@fenis: I dobrze, dostaniesz immunitet bo jak cię zwolnią to będzie homofobia.

[Zelber]

@fenis: A co, też bo zobaczeniu filmiku się zacząłeś dotykać w miejscach intymnych? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pesa_elf]

@Kasahara no janusz zajezdzij to zelastwo ( ͡º ͜ʖ͡º) #kapitanbomba

[kondziorakrobata]

@Kasahara: Po co Wam te pończochy

[Kasahara]

@kondziorakrobata: aby nie zdzierać piszczeli przy martwym ciągu

[bdm_bq]

@Kasahara:
Lekko. No i w końcu widać że zaczynasz panować nad tym ciężarem. Sorry, ale wcześniej zawsze wydawało mi się jakbyś miał z tym wylecieć z osi, przez to że tak Tobą trzęsło.
Co to za taśmy?

[Kasahara]

@bdm_bq:

Problemem jest nadal odejście naprawdę 75 % sił u mnie to odejście i core jest przeorany odejściem. W neoprenach nie mam tego problemu, jednak w taśmach musze szeroko wejść od sztangę i odchodzę okrakiem. Możliwe, że monolift dużo wyniku mi doda i na plusie otworzy drogę do 300 kg; teraz jedynie będę próbował pobić na redukcji rekord o 2,5-5 kg z miejszą wagą bez szaleństw.

Taśmy Inzer Atomic

https://www.inzershop.de/en/wraps/7277/inzer-atomic-knee-wraps-blue-ice?c=3506

Plusem

[bdm_bq]

@Kasahara:
będziesz mieć dostęp do monolifta na swojej siłce? i jak nisko chcesz zejść z wagą?

Dzięki. A te z monstera jak wypadają ogólnie - polecasz?

[Kasahara]

@bdm_bq:

Tak będziemy mieli na początku tygodnia monolift. Takie coś jak na zdjęciu.

Z wagą, jeśli forma będzie lepsza niż rok temu to pewnie bym zszedł do około 83-85 kg. Bo zakładam, że mięsni więcej troche będzie a BF niżej. Ale może #!$%@? się jak rok temu zdrowotnie i nie będzie tematu. Będę obserwował czy się nie rozpadam znowu i na tej podstawie ocenie kiedy skończyć

Te monstera mi nie pasują.

[bdm_bq]

@Kasahara:
Przy takiej wadze to już powinien być sztos, z mięchem na pewno jesteś do przodu.
Dzięki, sprawdzę Inzery. Jak dla mnie to jedynie 3,5. Z krótszymi jest tak jak mówisz, nie mam nawet tyle czasu na zabawę z wiązaniem. A z wraperem na sieciówkach to wiesz. Sam też jeszcze średnio to wiązanie ogarniam i za każdym razem wychodziło inaczej, asymetrycznie etc.

[Kasahara]

@bdm_bq:

Wiesz ja kombinowałem z wiązaniem, a to jodełka, to co cudowanie i zawsze tak jak mówisz jedna źle, druga dobrze, niesymetrycznie i ostatecznie robię największą łopatologię:

https://www.instagram.com/p/B8ZkSXMKWR7/

i najlepiej wychodzi

[deshix]

@bdm_bq: @Kasahara: Wiązanie się samemu jest trudne, ale chyba to najlepsze wyjście, bo przynajmniej jak coś #!$%@? to pretensje możesz mieć tylko do siebie. Belkin się sam wiąże chyba z tego powodu

[Kasahara]

@deshix:

Belkin mówi w wywiadach, ze ma swojego wrapera i dlatego m.in na big dogsach mu nie poszło, bo nie dostała ta osoba wizy na wylot. Treningowo na lekkie serie jasne, ale na maksa szkoda sił i nie ma technicznej opcji tak mocno zawiązać jak druga osoba; dochodzi do tego stres jeśli są zawody. Inna sprawa, że treningowo własnie na pełnego chama nie ma co ich wiązać.

[bdm_bq]

@deshix:
Belkin w którymś filmie mówił, że ma bodajże jedną osobę której pozwoliłby wiązać taśmy

[Kasahara]

@bdm_bq: no bo wiadomo, ze jeśli ma Ci ktoś 1 raz wiązać to faktycznie lepiej już samemu, ale to chyba podobnie jak z asekuracją na wyciskaniu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[deshix]

@Kasahara: @bdm_bq: No wiadomix, już chyba lepiej pójść w neoprenie niż związanym przez jakiegoś randoma.

[deshix]

@Kasahara: No to w takim ipfie nawet random z obsługi ci sztangę wyciąga, to jest dramat imo. Jeszcze jak dużo wyciskacz to ci krzywdy nie narobi raczej, chyba ze na brzuch ci ja wyjmie, ale takim dziewczynom z ławka koło 50-70 kg to nieporadnie wyciągając rozwali pozycje. Ipf pany

[Kasahara]

@deshix: nie rozumiem dlaczego są tak betonowi z przepisami ¯\_(ツ)_/¯