[trach777]

Leczył ktoś niestabilność kolana? Dopadła mnie kontuzja podczas robienia przysiadu. Ujawniła się na drugi dzień po treningu. Ból typu uciskający w górnej oraz dolnej części kolana. Zrobiłem miesiąc przerwy od robienia nóg, jeździłem jedynie rowerkiem. Po tym czasie wszystko wydawało się okej no i zacząłem od ćwiczeń bez obciążenia, kolejny tydzień dokładałem małe ciężary i zauważyłem, że kolano kolebocze się na lewo i prawo. Ból nazajutrz powrócił. Czy spotkaliście się z taka dolegliwością i czy po rehabilitacji wróciliście do normalnego rytmu treningowego jeżeli chodzi o ćwiczenia nóg? #mikrokoksy #mirkokoksy #trening #silownia #rehabilitacja #pytanie

[lisku_chytrusku]

@trach777: niestabilność kolana czyli co.
Wez idz jak czlowiek do specjalisty to sie dowiesz, co z tym kolanem jest nie tak i co mozesz zrobic zeby bylo ok

[trach777]

@lisku_chytrusku: wybiorę się, ale tu jedynie pytam.

[bdm_bq]

@trach777: Idź do speca, zrób obrazowanie. Łąkotka/więzadło/jakaś inna struktura.

[Poemat]

Czy spotkaliście się z taka dolegliwością i czy po rehabilitacji wróciliście do normalnego rytmu treningowego jeżeli chodzi o ćwiczenia nóg?

@trach777: Tak i tak