[Zimny-jak-lod]

Siema Mirki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam do was pytanie, bo wy się znacie: czy odkąd biegasz to masz więcej energii w życiu codziennym?

Dla przykładu, robota biurowa, po robocie zakupy i nabite 3km. Po robocie zmęczanie. Zacząłeś biegać, robisz dyszkę załóżmy w 50 minut.

Czy odkąd biegasz to taki zwykły dzień w którym przejdziesz z 3-4km jest dla Ciebie mniej męczący?

Tak samo jak dla większości Polaków dwugodzinny spacer na 10 km będzie męczący, a Ty taki dystans robisz w 50 minut xD to czy po takim spacerze będziesz zmęczony tak samo jak przed zaczęciem biegania czy mniej? xD

Pozdrówki biegacze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta (72) #biegajzwykopem (43) #ruszkrakow (15) #sport (14) #enronczlapie (13) #garmin (8) #biegigorskie (6) #biegiultra (6)
#bieganie

[4833478]

@Zimny-jak-lod: Ja nie biegam bo nie lubię ale jak regularnie ćwiczę w inny sposób to zdecydowanie lepiej się czuję i mam więcej energii, lepiej śpię itd.

[zoltybanan]

@Zimny-jak-lod: Biegam zawsze przed pracą i podobnie jak napisał kolega wyżej lepiej się czuję od rana, bardziej pobudzony itp. Ale jeśli trening jest ciężki i mam deficyt snu to bywa że koło południa odzywa się zmęczenie i drzemka jest konieczna. Albo zmęczenie odzywa się wieczorem i idę spać o 21.

[kimunyest95]

@Zimny-jak-lod: zdecydowanie jestem bardziej "napędzony" do działania. Natomiast praca + treningi = niewiele czasu na inne rzeczy, dzień jest wówczas mega krótki. Trochę chodzę jak motorek w tygodniu roboczym a później odsypiam w weekend. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Konrad-B-777]

@Zimny-jak-lod: Nie biegam, ale często wracam z pracy spacerem. To 5 km. Po dotarciu do domu, mam zdecydowanie więcej energii niż gdybym wracał samochodem. ( ͡° ͜ʖ ͡°)