[krystal7]

Keto, 1200 kalorii od 3 miesięcy, 60 kg i zero zmiany po tych 90 dniach. Co w takim wypadku. Odrazu mówię że komentarze o złym liczeniu kalorii i podjadaniu usuwam bo nie ma czegoś takiego miejsca. Dziewczyna ćwicząca na siłowni 3-4 razy w tygodniu po półtorej godziny, chciałby zrobić wszystko żeby zejść do wagi 53 ale już nie mamy pomysłu co zrobić. Tarczyca była badana i podstawowe badania też i są dobre. Ktoś podpowie co zmienić? Jeszcze zmniejszyć kalorie? Wcześniej było obcinanie z 1800 na 1500 i chwilę coś spadło, potem się zatrzymało i dlatego na 1200 i dalej mija sporo czasu i nic.
Dziewczynie bardzo zależy, mogłaby nic nie jeść żeby tylko schudnąć. Wiem że liczy dobrze kalorie i dokładnie na 100%
#keto #dieta

[krystal7]

@TomekABC123: widziałem aplikację, jest tyle ile mówię, wlicza każda rzecz, jak robi na maśle itd to wiadomo że też i warzywa. To sa dwa posiłki dziennie

[majkkali]

no bo wiem że prędzej by się zagłodziła niż zjadła chociażby gram czegoś innego. Tym bardziej że spędzamy z sobą całe dnie i wiem że nie je.

@krystal7: chłopie, każdy ci mówi prawde, a ty dalej się upierasz przy swoim. Nie, widocznie dziewczyna je „po kątach” jak to mircy wyżej ci już napisali. Ukrywa to sprytnie przed tobą i tyle. Nie jest możliwe, żeby przy takim deficycie kalorycznym nie chudnąć. Tzn,

[plazma]

@krystal7 może je 1200 kcal ale niech nie pije słodkich gazowanych napojów i soczków

[H.....h]

@krystal7: weź klientke wssdź w kołowrót jak dla chomika i niech narodowi polskiemu prąd kręci bo trafiłeś na perpetum mobile najwidoczniej ¯\_(ツ)_/¯

[rybsonk]

pytam o kilka przykladowych dni z rozpisana iloscia kazdego produktu ktory zjadla

@TomekABC123: kabanosy i jajecznica z boczkiem

[Luccek]

@krystal7: Żre i tyle oczy #!$%@? i zarosly.

[axelrodi]

Tarczyca była badana i podstawowe badania też i są dobre.

@krystal7: Niech się cieszy póki może ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[p.....r]

A jak obwody? Być może mięśni trochę przybyło, tłuszczu spadło a waga podobna.

@jinks889: Że co? Człowieku, przy 1200 kalorii i na standardowej diecie keto + siłownia, to ona nie powinna ani grama mięśnia dostać, więcej, organizm powinien się tymi mięśniami żywić.

[p.....r]

Imo najbardziej prawdopodobna opcja to to, ze podjada jak nikt nie widzi.

@majkkali: Nie wiem jak możesz to tłumaczyć, to absurd, by być na takim deficycie + siłownia i nie chudnąć. Przecież organizm zacznie sam siebie zjadać, by przeżyć. Przy tak długiej diecie (bo jak mówił, jest to już dłuższy czas) nie ma możliwości budowania masy mięśniowej z tłuszczu, gdy ledwo na podstawowe procesy życiowe nie starcza, a ona jeszcze siłka

[ab6661]

"Jeśli jesteś na deficycie i nie chudniesz, to tylko ci się wydaje, że jesteś na deficycie."

[mitchumi]

ale właśnie to jest pomoc

@Kasahara: pomoc trollowi :) relax kaszahara

[shavack]

@krystal7 zrzuć ją na 1000 albo 800 kcal I wtedy się okaże czy podjada. Pewnie jej oficjalna wersja będzie taka sama i na papierze wszystko będzie się zgadzało, a efekt będzie ten sam, bo po kątach będzie dobijała do tego poziomu kalorycznego, do którego dobija teraz.

A argumentu o tym, że religia nie pozwoliłaby jej skłamać nawet nie chce mi się komentować...

[AVOIDME]

@krystal7: Fajne keto - jajka i kabanosy XD

[somskia]

@krystal7: kobieta chodzi ba siłownie, a ty jej jeszcze chcesz kalorie zmniejszać? Chyba ci serio na niej zależy ? i tak jak wyżej napisali, musi podjadać. Ja bez ćwiczeń, na samym deficycie chudłam jak #!$%@? ¯_(ツ)_/¯

[u.....g]

z przekonan religijnych i światopoglądowych nie mogłaby okłamać. Serio tonie jest jedna z twoich setek osób

@krystal7: Aha, czyli wszystko jasne. xD

[onomatopeja_]

@krystal7: omg, nie wierze w to co czytam, 1200kcal, 6-8h treningu w tygodniu, micha trzymana na stopro i ktoś tyje? no to na pewno wina:

-złej diety
-złego treningu
-tarczyca
-cukrzyca
-depresja
-i tory tez były złe

ale na pewno nie jest to wina:
-podjadania, bo to katoliczka i nie potrafiła by nawet mamy okłamać i zawsze dzień dobry na klatce mówi

[Hugolina]

@krystal7: a ile ona ma wzrostu?

A komentarzami typu "musi podjadać" się nie przejmuj, wykopki musieliby zamknąć delikwentke w wysokiej wieży na te 3 miesiące bez wychodzenia żeby uwierzyć że nie podjada ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Hugolina]

@krystal7: omg, nie wierze w to co czytam, 1200kcal, 6-8h treningu w tygodniu, micha trzymana na stopro i ktoś tyje? no to na pewno wina:

-złej diety

-złego treningu

-tarczyca

-cukrzyca

-depresja

-i tory tez były złe

ale na pewno nie jest to wina:

-podjadania, bo to katoliczka i nie potrafiła by nawet mamy okłamać i zawsze dzień dobry na klatce mówi

@onomatopeja_:
Jaki byłby sens że cisnelaby diete która

[onomatopeja_]

@Hugolina: czlowieku przy takiej kalorycznosci, takiej liczbie treningow cardio i trzymania michy 100% nie ma szans na tycie, jesli wazy ok 50kg. a takie zachowanie nie dziwi mnie wcale, ludzie potrafią rożne rzeczy mowic, a potem robic totalnie na odwrót