[Kasahara]

2x2x250 kg plus 32 kg chains
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[Kasahara]

@Kasahara:

[krzysiek944]

@Kasahara: Ja oststnio robiłem martwy trzymając z zamkiem, puszczam sztangę a tam cała ręka be krwi, jakoś mi krew spod paznokcia poszła, w sumie nie wiem czy innym się to zdarza czy moze kwestia przywyczajenia bo to było pierwszy raz powyżej 200 zamkiem

[kuite22]

@Kasahara: po co ci to chłopie, żonie pomóż z zakupami a nie

[XYZ91]

@kuite22:

[chlodna_piwnica]

@Kasahara: ale zlodupne

[chlodna_piwnica]

@Kasahara: okrzyk jak gandalf szary

[FeC7800]

@Kasahara: cieszę się, że Animal znowu nagrywa filmiki w starym stylu

[Kolsky]

@Kasahara: po co Ci te łańcuchy jak ich nawet nie podniosłeś?

[Kasahara]

@Kolsky: co? Przecież odnoszę ich 2/3 długości

[Kolsky]

@Kasahara: czyli 1/3 leży no i nie jest tajemnicą, że to nie jest ciężar na całej długości ruchu

[Kasahara]

@Kolsky: no i podnoszę ich 32 kg, zmierzone wagą wędkarską czyli około 15 % swojego 1 RM. Używa się ich aby zmienić wysokość sticky pointu. (łańćuchy moje łącznie waż 55 kg). A część lańcuchów MUSI leżeć na ziemii inaczej by zrobiło się z tego wersję tsunami/chaos jakby dyndały sobie

[Darksed]

@Kasahara: I po co odpisywać na głupotę wykopków? xD

[Kasahara]

@Darksed: może 1 na 100 dobrze je wtedy założy zamiast sobie robić chains tsunami bar squat ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Darksed]

@Kasahara: Jak on pewnie takie łańcuchy to tylko w internecie widział xD

[Kasahara]

@Darksed: inaczej, niektórzy by ich nie podnieśli xD dwóch na raz bo 56 kg xD

[Darksed]

@Kasahara: Racja xD

[JanTadeusz]

@Kasahara masz większą szyję od tułowia