[sedros]

151 793,12 - 5,01 = 151 788,11

Dzisiaj wyszedłem biegać z nastawieniem, że trzeba się trzymać wytycznych Garmina, a nie niepotrzebnie szaleć. Miało być 39 minut z tętnem 140 bpm. Tętno przez większość czasu udało mi się utrzymać w zalecanym zakresie. Liczyłem na trochę szybsze tempo, ale wyszło jak wyszło - najważniejsze, że pobiegałem. :-)

No i kolejny bieg w palczakach zaliczony - łącznie to już prawie 33 km. Jestem zadowolony z tego jak gładko mi idzie przestawianie się na nie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #barefoot

Skrypt | Statystyki

[sedros]

#najwolniejszywykopekwsztafecie

[GodComplex]

@sedros: mirku pewnie juz o tym nie raz pisales, ale skad w ogole w twojej glowie zrodzil sie pomysl zeby biegac w tych "palczakach"? Ma to jakies walory zdrowotne albo cos takiego? Pozdrawiam

[sedros]

@GodComplex: Biegam od listopada i nie kupowałem na początku butów do biegania, tylko biegałem w trekkingowych. Trochę mi przeszkadzało w nich to, że miałem wrażenie, że palce stóp podczas biegania są mało używane. Jak widziałem, że bieganie zostanie ze mną na dłużej to w połowie marca buty biegowe kupiłem, ale po początkowym zachłyśnięciu się amortyzacją, po kilku biegach zaczęła mi ona przeszkadzać. Bardzo nie pasowało mi to, że stopa, w stosunku

[GodComplex]

@sedros: dzieki wielkie za taką wyczerpującą odpowiedź, teraz juz wszystko jasne, ciekawy temat w ogóle z tymi palczakami ( ͡° ͜ʖ ͡°)