[girlsjustwannahavefun]

@mirko_anonim: czemu zatem nie zmienisz trybu życia skoro sport i redukcja Cię obciąża? W sensie serio wolisz mieć kratę na brzuchu niż normalne życie i relacje międzyludzkie? Serio pytam.

[sberatel]

@mirko_anonim chyba myślenie też ci szkodzi

[Kotdog]

Ciężko. Nie za bardzo się zafiksowałeś na tym?

[Saprofit]

@mirko_anonim: co to za fit męczeństwo xD
Skoro potrzebujesz jakiejś wyczerpującej redukcji, a nie startujesz na zawodach, to tak średnio z tym sportowym trybem życia. Zmień nawyki i mindset, bo do 40 roku życia zamienisz mięśnie na tłuszcz...

[DrGreen_2]

@mirko_anonim: to rób tą redukcję mniej drastycznie, jaki masz body fat?

[MilionoweMultikonto]

@mirko_anonim: dołączam się do pierwszego pytania, ale bez presji, żeby Ci psycha nie siadła.

[Wezwoguleicstont]

@mirko_anonim: Jak nie szykujesz się do zawodów, to po co wchodzisz na tak drastyczną redukcję? Jaki to ma sens? Widać, że hormony mocno dostały w dupę i zanim się mocniej rozjebiesz, to polecam wskoczyć na chwilę na zero kaloryczne i dalej ciąć do upragnionego efektu. Redukcja, to stres dla naszego ciała a jak zrobisz to nieumiejętnie, to właśnie wychodzą takie kwiatki jak u Ciebie. Ja jestem 2 tygodnie przed zawodami,