[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
wiek: 31
wzrost: 197 cm
waga: 107 kg
BF: 13% (na podstawie tego cyfrowego analizatora składu ciała co są na siłowniach, że się staje boso, a w dłoniach trzyma uchwyty pionowo w dół)

Jak to w ogóle możliwe, aby mieć taką dużą masę i to przy takim BF? Nie jestem na masie, a wręcz przeciwnie, bo od wielu miesięcy jem konieczne minimum (tzw. redukcja intuicyjna - nie mam czasu na liczenie kalorii i te sprawy). Jestem ektomorfikiem, zawsze byłem szczupły, nie jestem grubokościsty, wyniki siłowe (bardzo) słabe, trenuję w kratkę.

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi

[TypicznyMaciek]

@mirko_anonim: Bo jesteś wysoki geniuszu

[OlekAleksander]

@mirko_anonim: To nie jest za duża masa przy tym wzroście, pamiętam jak ważyłem 105kg przy 195 wzrostu, to jest dalej w miarę szczupła sylwetka jak trenujesz.

[In_thrust_we_trust]

@mirko_anonim: prędzej masz 20% bf po prostu

[DywanTv]

@mirko_anonim przecież 107 kg przy tym wzroście to nie jest dużo xd

[Loginconajmniej4znaki]

@mirko_anonim: wrzuć zdjęcie to zobaczymy to 13% bf xD

[mirko_anonim]

solidny-nomada-66: Mam 198 i tez trenuje na krate.
Jak podnosisz na klate 90kgx5 jak ja, to przy 107 kg masz jakies 22% bodyfat.
Wiem bo robie dexe co roku a ona najczesciej nie klamie.
Teraz przy 95 kg mam 17% BF.

Wiec albo jestes przypakowany I podnosisz na luzie 120+ na