[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, szukam pomocy. Pod koniec zeszłego roku zaczęły się u mnie problemy zdrowotne, za tym poszła ciężka depresja i stany lękowe. Aktualnie większość czasu spędzam w łóżku, nie widzę sensu rozpoczynania kolejnego dnia czy robienia czegokolwiek, moja psychika rozsypała się totalnie. Byłem już u psychiatry, dostałem SSRI, potem SNRI, które mi nie pomagają. Zacząłem też psychoterapię u doświadczonego terapeuty, ale poza lżejszym portfelem nie widzę różnicy. Może szpital psychiatryczny jest rozwiązaniem? Czy tam tylko naszprycują mnie lekami i zostawią bez pomocy psychologicznej? Proszę o rady.
#depresja #nerwica #zalesie #psychiatria #psychologia #szpitalpsychiatryczny

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta

❤️ Projekt mirko.pro działa dzięki wsparciu użytkowników - dziękujemy! Wspomóż projekt

[drakan8]

@mirko_anonim: Z całego serca mogę ci polecić mirku tą książkę https://lubimyczytac.pl/ksiazka/237456/mindfulness-trening-uwaznosci najlepiej wydane 30zł w życiu, jeśli chodzi o szpital to niestety, przy aktualnym przeciążeniu to ładowanie lekami + czasami rozmowa

[OlaCze]

@drakan8 możesz napisać coś więcej o tej książce ? Już któraś osoba ją poleca.

[drakan8]

@OlaCze: w sumie to książko/kurs pomaga w redukcji stresu, którego mamy od groma, pokazuje jak nie walczyć z lekiem oraz swoimi uczuciami. Jak wyłączyć autopilota, który idealnie napędza zaburzenia. Ciężko to opisać słowami, najlepiej to ja przeczytać :)

[OlaCze]

@drakan8 namówiłeś mnie, kupię i zobaczymy mam nadzieję że coś pomoże :)

[drakan8]

@OlaCze: mi pomogło z mega gówna wyjść, w sumie to kurs 8 tygodni, a dalej go stosuje na co dzień :D

[p.....2]

@mirko_anonim:

Pod koniec zeszłego roku zaczęły się u mnie problemy zdrowotne, za tym poszła ciężka depresja i stany lękowe. Aktualnie większość czasu spędzam w łóżku, nie widzę sensu rozpoczynania kolejnego dnia czy robienia czegokolwiek, moja psychika rozsypała się totalnie. Byłem już u psychiatry, dostałem SSRI, potem SNRI, które mi nie pomagają.

no zależy z jakiej przyczyny masz te stany, jakie wydarzenia je spowodowały, pod to nalezy dobrać działania, ewentualnie terapię