Jak szybko można budować mięśnie? - Fakty i Mity - [ Jacek Bilczyński
Badanie: Grupa I - testosteron i trening, Grupa II - testosteron i brak treningu, Grupa III - trening i brak testosteronu, Grupa IV - brak treningu, brak testosteronu. Jak myślisz, jakie rezultaty osiągnęły poszczególne grupy?
szatan_serduszko z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 233
Komentarze (233)
najlepsze
Najbardziej rozwaliła mnie ta informacja o testosteronie. Kto jest z natury większym dzikiem ten nawet bez ćwiczeń nabiera masy... a ktoś inny męczy się i nic ( ͡° ͜ʖ ͡°) Natura nie jest sprawiedliwa. Chyba warto sprawdzić swoją genetykę i lepiej nastawić się na to co Bozia dała...
Ciekawe czy grupa krwi ma z tym jakiś związek. Zauważyłem, że
@kacper-gorski-12: Tak się pocieszasz ?
@kacper-gorski-12: A były w tej bajce smoki?
To jest bardzo rzadkie i zdarza się najczęściej w formie "czarnej owcy", gdzie młody zrobi sobie krzywdę, byle rodzicom zrobić na złość, bo tak. W przypadku tych, co mieli niezaradnych rodziców taki bunt może przynieść pozytywne skutki.
1. A kto mówi, że przyrosty jakie zanotowali sportowcy w 12 tygodni, będą takie same w kolejnych miesiącach treningu?! Przecież to oczywiste, że ciało przyzwyczaja się do treningu i należy mu dostarczać nowych bodźców aby notować kolejne wzrosty (zastada szokowania mięśni)
2. Wyciągnięcie wniosku, że zażywał, bazując tylko na tym, że prezentuje wyniki badań to przegięcie. Nie interesuje mnie bardzo czy Bilczyński zażywa(ł) sterydy, ale estetyka budowy
Dla większości ludzi trenujących amatorsko książki są bezużyteczne.
Z tego co on mówi wynika to co z większości artykułów czy filmików: dystans do osiągów, nie oczekiwać imponujących przyrostów w krótkim czasie, jeść mądrze i mądrze trenować, być cierpliwym. To nie wymaga ani ogromnej wiedzy ani bardzo dużego
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora