Kalistenika - efekty, które uzyskasz ćwicząc z masą własnego ciała
Kalistenika pozwala uzyskać efekty takie jak: zwiększenie masy mięśniowej, wzrost siły, koordynacji ruchowej i stabilności. Kalistenika w przeciwieństwie do treningu na siłowni zapewnia harmonijny rozwój sylwetki i jest mniej kontuzyjna.
poradnik_zdrowie z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 186
Komentarze (186)
najlepsze