Prokrastynujesz? Powodem jest złe zarządzanie własnym nastrojem, a nie czasem

Prokrastynacja nie wynika z lenistwa czy złego zarządzania czasem. Jest spowodowana złym zarządzaniem własnym nastrojem – pisze w artykule dla portalu The Conversation prof. Fuschia Sirois z Durham University.

[Vanguard1990]

Dawno zauważyłem, że trzeba coś ogarnąć póki się chce, zanim się odechce.

[s....._]

@Vanguard1990: mój problem polega na tym, że jak jestem w robocie to chce mi się robić mnóstwo produktywnych rzeczy poza robotą, a gdy już jest po robocie, to nie chce mi się w ogóle ( ͡° ͜ʖ ͡°) tragicznie mi idzie zarządzanie swoim nastrojem

[Plutonium]

@Vanguard1990: Chciałem ci coś odpisać, ale… już mi się nie chce

[s.....t]

A może to reakcja obronna przed niszczącym wpływem życia w ciągłym pośpiechu, podporządkowywania wszystkiego drobiazgowo przemyślanym planom?

[NumbersPoland]

@srednibrat zgadzam sie z kolegą, ja pracuję w korpo, bez motywacji, siłą rozpędu, i braku alternatyw, każdy dzień to walka samego ze sobą, walczę ze sobą i jednocześnie się bronię, czyli jest to wyniszczająca wojna domowa w moim umyśle ....

[Mauro666]

A może to reakcja obronna przed niszczącym wpływem życia w ciągłym pośpiechu, podporządkowywania wszystkiego drobiazgowo przemyślanym planom?

@srednibrat:

[63274682374]

O super, przeczytam jutro.

[brakloginuf]

@63274682374: ja tez dodalem do zakladek "na pozniej" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[63274682374]

O ile zazwyczaj żart powtarzany traci na śmieszności to z tym jednym jest jakaś dziwna sprawa. Pojawia się pod każdym wykopem o prokrastynacji i zarządzaniu czasem i zawsze zbiera pełno plusów.

@Asyrix: To jeszcze jeden "suchar" w takim razie.

Jak powiedziałem, że jutro przeczytam to przeczytam. Nie trzeba mi codziennie przypominać.

[t.....o]

Dokładnie. Otrzymałem kiedyś w pracy #programowanie potężny task z krótkim terminem, w systemie którego nie znałem. Zgłaszałem kilka razy do przełożonych, że nie czuję się na siłach aby to wykonać ale ignorowali, zbywali mnie.
Codziennie otwierałem IDE. I nie mogłem nawet ruszyć... To nie jest zwykłe zmęczenie, chwilowe lenistwo które da się załatwić krótkim odpoczynkiem itp.
To jest obrzydzenie do tego co masz zrobić bo uważasz, że to jest bez

[h4nter]

@tos-1_buratino: Doskonały przykład na to:
1. skąd się bierze ta enigmatyczna prokrastynacja
2. co to za stan umysłu i "uczucie"
3. jakie są objawy
4. jak sobie z tym

[tellet]

@tos-1_buratino: Klasyka xD
Dostać w ryja taskiem, często spoza naszej działki, najczęściej napisanym na zasadzie "weź no bo mi nie działa to", zero konkretów, zero jakichkolwiek pytań czy określenia co ma być zrobione, tylko usiąść i zapłakać.
Ja w takie taski mam w------e, ew. daję komentarz wewnętrzny i niech sobie po tygodniu samo spadnie.
Nie ma się co przemęczać, a już najgorzej jak ktoś się daje "conciergować" w tasku, czyli

[hektor190]

@fullmonty: Ktoś to nazwał ładnie - traktowanie ciała jak sklepu całodobowego.
kierat dla ciała 24h (i nie mam tu na myśli tylko pracy zarobkowej)

[debug]

@fullmonty: nie tylko Ty. Z tymi emocjami to strzał w dziesiątkę wg. mnie. Nie ma łatwej rady niestety na to. Warto obserwować jakie emocje się pojawiają jak masz zrobić coś, co zwykle prokrastynujesz. Nieprzyjemne uczucie i chwilę później ucieczka w coś innego. Z tym już można coś zrobić, wcześniej próbowałem jakieś kalendarzyki i inne rzeczy. Trzeba to nieprzyjemne uczucie zauważyć - poczuć świadomie i to pierwszy krok.

[smieciarz_15k]

Nie ma czegoś takiego że musisz coś zrobić, że nawet chcesz to zrobić a z jakiegoś tajemniczego powodu nie jesteś w stanie.

[...]

Każdy, ale to k$@!a każdy, człowiek jeśli chce coś zrobić to to robi, a jeśli tego nie robi bo "prokrastynuje" albo się "leni" to dzieje się tak z bardzo prozaicznego powodu - z powodu braku energii.

[...]

Powód.

[Z.....y]

Ja prokastynowałem delikatnie w podstawówce. Długo się zastanawiałem dlaczego tak się działo. Po prostu po wywiadówce dostawałem jakieś kary. Przeliczyłem sobie w głowie że lepiej dostać jedną karę po wywiadówce która odbywa się raz na dwa miesiące niż z---------ć dzień w dzień na lepsze oceny. Bilans był prosty. A nikt nie siedział aktywnie ze mną i tych lekcji nie odrabiał. Tylko było pytanie czy już wszystko odrobione. I tak kółko s----------a się

[Distroir]

@ZasilaczKomputerowy: tak rodzice niszczą dzieci. Cały wolny czas dziecko poświęca za naukę, potem z wywiadówki przychodzi rodzić i drze ryja "co tu robi ta 4". Potem wielkie zdziwienie dlaczego oceny dziecka są coraz gorsze, rodzic nie pozwala robić nic poza nauką, a dziecko zamiast się uczyć jak dotychczas, zaczyna udawać że się uczy. Potem jeszcze większe zdziwienie że dziecko nie osiąga kamieni milowych jak inne dzieci, nie spotyka się z

[tellet]

"co tu robi ta 2"

@Distroir: O czwórki nikt się nie darł ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[solarris]

Świetnie wyjaśnione. Teraz już wiem że to nie lenistwo ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kargaroth]

Wszystko po to byś z---------ł więcej, dłużej i był przy tym maksymalnie skupiony, maksymalnie wydajny, bo przecież nieróbstwo to wróg, a potem umieraj sobie na choroby serca w wieku 40-paru lat, bo przecież stres, przepracowanie i wypalenie nie istnieją ;)