Codzienne jajka zmniejszają ryzyko Alzheimera o 27%

Badanie Loma Linda University na 40 tys. osób przez 15 lat. Cholina, luteina i kwasy omega-3 z jajek chronią neurony. Nawet spożycie 1-3 razy miesięcznie daje 17% niższe ryzyko choroby Alzheimera.

[Vampire007]

każde jajka są zdrowe, pamiętajcie kobitki hehe
pozdrawiam mariusz trzebnica, priv xD

[manull]

@Vampire007: spula kopiel?

[PabloEscobar]

@Vampire007: moszna tak powiedzieć HEHE

[smk666]

nie będzie wypasionego kaloryfera

@FireDash:
Bo kaloryfer to nie jest efekt wytrenowania tylko bardzo niskiego body fatu a ten, jak wszystko ma jakieś "zdrowe" granice - w obydwie strony.

[winsxspl]

Bo kaloryfer to nie jest efekt wytrenowania tylko bardzo niskiego body fatu a ten, jak wszystko ma jakieś "zdrowe" granice - w obydwie strony.

@smk666: kaloryfer można mieć nawet przy większym body facie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[LordPazdzioch]

Jajka złe, jajka dobre, jajka złe, jajka dobre. Masło dobre, jedz margarynę, jedz miks margaryny z masłem. Pij mleko będziesz wielki, pij mleko będziesz kaleką.

[sylwke3100]

@LordPazdzioch I tak ciągle

[tekbbar]

@LordPazdzioch: pij kawę, nie pij kawy :-)

[wujcio_dobra_rada]

@mateos11: tylko kiedyś kury żarły zdrowsze pasze, dziś to najtańsze pasze z chemią

[abomito-toto]

@wujcio_dobra_rada:
Tak się jakoś głupio składa że organizm, choćby byle co żarł to byle czego do komórek rozrodczych nie puszcza. Jest recepta i tego się trzyma, nawyżej jajek nie robi.

[Clefairy]

"Some funding for the study came from the American Egg Board."

Oczywiście dla wykopków już taki sponsoring badań jest okej xD

[Clefairy]

Czyli dla ludzi jedzących jajka wybrali ogólnie zdrowszą grupę społeczną, zrobili ankietę 15 lat temu i i teraz wygenerowali z tego odpowiednie wyniki.

[kirs]

@Clefairy: coś jak porady "wygrywów", jak odniosłem sukces: ciężko pracowałem, oszczędzałem, uczyłem się w wolnym czasie języków obcych, odziedziczyłem 20 mln $, ćwiczyłem, unikałem używek. Proste kilka rad.

[Noct]

Jajka są zajebiste, możesz jeść je na milion sposobów, sycą na długo, przygotuje je nawet debil, mają dobre makrosy i są efektem ubocznym produkcji cycków z kurczaka, 10/10 jedzenie, polecam.

Inb4 cholesterol - sraken pierdaken, jedz więcej błonnika jak nie ogarniasz. Owsianka, fasola, jabłka albo nasiona chia jak jesteś z warszawy i elo.

[andrzej-andrzej3]

@Noct: Ludzie zapominają, ze są 2 rodzaje cholesterolu ten dobry (HDL) i i ten zły (LDL) i właśnie jajka podnoszą ten HDL.

[gracjan-rozenek]

są efektem ubocznym produkcji cycków z kurczaka

@Noct: nie są. Kury mięsne trzyma się 5-6 tygodni i to jest młode, delikatne mięso i nie znoszą jajek. Kury nioski na jajka trzyma się 2 lata i więcej a ugotować z niej można rosół.

[RedTiger]

Może dlatego że mózg jest zbudowany w większości z cholesterolu i jajko ma cholinę?
Kto by pomyślał?

[RedTiger]

@Cyberdyne: xD

[SHOGOKI]

Jeśli coś jest na tyle dobre żeby wykarmić zarodek kury na tyle że jest w stanie wyksztalcić całe ciało, to jest na tyle dobre żeby było podstawowym źródłem białka, tłuszczy i witamin (poza niektórymi) i nie ma możliwości że w rozsądnych ilościach może to szkodzić.

[PabloEscobar]

@SHOGOKI: kobity robią to samo a czasem szkodzą

[GokuMK]

@SHOGOKI: dokladnie. Jajo ma idealmy balans składników potrzebnych do życia. A cholesterol musi być bo z niego zbudowane są komórki.

[Pshemeck]

Mój tata jadł codziennie minimum jedno jajko. Od kiedy pamiętam zawsze na śniadanie jadł jajecznicę, jajko na miękko lub sadzone. W wieku 86 miał światły umysł i zawsze wspominał, że to zasługa codziennego "jajuszka" ;)
Gdyby nie nowotwór, to pewnie żyłby do dzisiaj.
Jajko, masło i kefir - tego nigdy nie odmawiam :)

[Inozythol]

@Pshemeck: w ludowych mądrościach jest dużo ludowosci i mało mądrości.

[matti-nn]

Do dziś pamiętam lekcję biologii w gimbazie gdzie nauczycielka mówiła, że można jeść tak max. 4 jajka w tygodniu bo cholesterol.

[znowuzapomnialemhasla]

@matti-nn: tak jakby nauczycielka biologii z gimbazy miała jakiekolwiek kompetencje z zakresu dietetyki xD lekarze poz praktycznie nic nie wiedzą z tej dziedziny a co dopiero nauczyciele

[Karol12341234]

@matti-nn: pół jajka dzienniea najlepiej wcale bo nmasło i jajka zabijały i margaryna duuuuzo margaryny. Potem były produkty fit bez tłuszczu ale miały pełno cukru... Takie to było zdrowe ( ͡º ͜ʖ͡º)