Mirki jest sprawa. Ćwiczę sobie tak już łącznie rok z małym hakiem, ale nigdy nie miałem za bardzo możliwości żeby ktoś mnie nauczył poprawnej techniki. Ciężary niby idą powoli do góry, ale boje się, że przy kulawej technice mogę coś sobie popsuć. Istnieje w Krakowie jakaś siłka co prowadzi zajęcia z trójboju? Ewentualnie jakbym wynajął trenera (wiem, że znalezienie dobrego to ciężka sprawa) ile godzin orientacyjnie potrzeba na opanowanie przyzwoitego martwego i
@Kasahara: Energym nawet by mi pasował, bo mam z buta ~15 minut, ale czy kulturysta będzie odpowiedni? Nie zależy mi kompletnie na diecie, a jedynie na technice.
@CthulhuFanatic: Arek prowadzi wiele szkoleń po Polsce z Typolskim właśnie z martwego i przysiadów. Możesz być pewny, ze poświęci Ci 100 % uwagi i nie potraktuje jak pionka z automatu.
Mam w biurze 5 telefonów cisco ip phone SPA 502G. Chciałbym skonfigurować tak połączenia przychodzące żeby można je było odbierać na każdym z nich. Wszystko przez switcha leci do jednego rutera. Jak to mogę zrobić? #internet #informatyka #siecikomputerowe #sieci
Cześć, mam małe pytanko. Nagios mam postawiony na serwerze A. Interesuje mnie łączność pomiędzy serwerem B i C. Na serwerze B mam ustawione nrpe. Jak nagiosem mogę sprawdzać kontakt B-C? #nagios #siecikomputerowe #it
@CthulhuFanatic: ja tam po prostu na B macalbym usluge ktora korzysta z C i bez nrpe. Jak chcesz przez nrpe to w zasadzie badasz tym samym pluginem co bys badal AC.
@maniac777 Wcześniej nie miałem styczności z nagiosem i nie do końca znam działanie. Szukałem pluginow które by wymuszały pinga na B, ale z tego co zauważyłem to wszystkie sprawdzają bezpośrednio z nagiosa
@CthulhuFanatic: pluginy sa te same na stacji nrpe i na samym nagiosie. Roznica jest tylko taka ze te na stacji nrpe wywolywane sa w ten sposob ze nagios u siebie odpala plugin do odpytywania nrpe, ten laczy sie do stacji i zleca jej wywolanie tego wlasciwego.
Znacie takiego pana jak Graham Plowman? Większość jego kompozycji jest opartych na twórczości H.P. Lovecrafta i buduje niesamowity klimat. Polecam Przykładowy utwór #lovecraft #cthulhu #horror
Większość przegrywów z tych tagów nadużywa pojęcia sebix i płacze, że rożowe wolą sebixów od nich. Wasz problem jest taki, że za bardzo generalizujecie ludzi. Przez to, że za gówniaka latałem po blokowisku to poznałem takich co zostali prawdziwymi dresami z krwi i kości. I wiecie co? Żaden nie jest z normalną, ułożoną dziewczyną. Co prawda większość nie ma problemu z samotnością, ale to za sprawą karynek z tego samego towarzystwa. Macie
@JK660 już wrzucał wcześniej spoilery z tytułami, więc nie będę pisał o wszystkich. Jak to jest teraz z reżyserią w dbs? Wiadomo było, że Akira nie lubił Vegety, a teraz z tego co mi wiadomo kto inny piszę scenariusz. Myślicie, że dzięki temu i tytułowi 126 odcinka można się po nim więcej spodziewać? #dragonball #dragonballsuper
@CthulhuFanatic: Dostanie power up-a, chwilę poszaleje, a później standard - po ryju i tyle będzie. Szkoda, bo też lubię tą postać, chociaż raz mógłby być na szczycie dłużej niż pół odcinka, ale cóż. To Goku jest głównym bohaterem.
Najbarwniejsza postać, ale masz rację. Jedyne na co można liczyć, że Toyotaro będzie dla niego przychylniejszy. Sam kiedyś przyznał, że lubi tą postać.
@CthulhuFanatic: Pozostaje tylko pytanie czy Toriyama na to przyjdzie, Tak jak napisałeś, Toyotaro lubi go, ale widocznie nie ma dużego wpływu na fabułę. Decydujące zdanie ma zapewne Akira.
Jaglane świry jak to jest z powrotem po kontuzji? Przez ponad 2 miesiące miałem uszkodzone kolano, a jak nie ćwiczę to mało jem, więc spadłem też na wadzę 8 kilogramów. Wróciłem tydzień temu na siłkę i się trochę załamałem formą. Zależy mi głownie na sile, a spadki są fatalne (~30% czyli parę miesięcy pracy). Będę to musiał wszystko od nowa budować czy organizm przez pewien czas będzie leciał na easy modzie i
Oglądam sobie kim w ogóle jest ta mniszka i księciunio i naszło mnie jedno ciekawe spostrzeżenie. Księciunio przy rafatusie wyglądał wczoraj jak król sebów, wygląd samca alfa, szeroka postawa i ogólnie w porównania do niego to był duży. Na starych shotach wygląda na zwykłą #!$%@?ę. Są 2 możliwości. 1. Księciuniu dostał magiczne tabletki od #mirkokosky 2. Rafatusowi niewiele brakuje do grania więźnia z Auschwitz #rafatus #danielmagical
@CthulhuFanatic: Marlena zadzwonila po atencjuszy zeby przyjechali wzieli rapatusa w #!$%@? na odwyk. Ten sie obudzil, troche #!$%@? i teraz czekaja na nich. Do 10 min mieli byc
#mikrokoksy