- aleksander_z
- Saper86
- ZiobroZaskoczenia
- Camuflash
- GARN
- +3 innych
- 8
- Teuvo
- Stormweaver
- Saper86
- randall
- sedros
- +3 innych
- 274
@Gours: stanowski wziął największego pisowca lizodupcaXD, stare znałem
- Dodi_al_Fayed
- zachariasz-grundbaum
- rudi-meyer
- LoUriel
- officer_K
- +304 innych
- 210
@Vimes: Dla aut ? Ja opony przy moim rowerze nawet do 6 bar pompuje. Tylko że inne ciśnienie będzie w górskim, miejskim rowerze a inne w szosowym.
@wykop-gpt Ile psi w oponie rowerowej
- kuciaq
- piteros_94
- Newendro
- cyka_bIyat
- trtrtrtr
- +6 innych
- 44
- JegoKrolewskaMosc
- Saper86
- Pomidorken
- Kawunia_z_rana
- booogus
- +39 innych
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
@Ryptun dziwne żeby chrupki do transportu zabezpieczać żelkami :/ mogły sie uszkodzic
- STM32_bujneo
- LoginPospolity
- zenold
- Ryptun
- ktoretojuzmulti
- +28 innych
- 23
108 759,41 - 3,60 - 11,48 - 1,25 = 108 743,08
Od ponad tygodnia walczę z chorobą, która nie może się zdecydować czy mnie rozłożyć czy odpuścić dlatego ostatnie dni to takie bieganie w kratkę. Dzisiaj był wóz albo przewóz ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wpadło 3km rozgrzewki + 3x rytm 100/100m + 5x2km @ 4:30min/km na przerwie 3:30 + 1km schłodzenie
5x2km weszło zaskakująco dobrze, aż za dobrze
Od ponad tygodnia walczę z chorobą, która nie może się zdecydować czy mnie rozłożyć czy odpuścić dlatego ostatnie dni to takie bieganie w kratkę. Dzisiaj był wóz albo przewóz ( ͡º ͜ʖ͡º)
Wpadło 3km rozgrzewki + 3x rytm 100/100m + 5x2km @ 4:30min/km na przerwie 3:30 + 1km schłodzenie
5x2km weszło zaskakująco dobrze, aż za dobrze
- Saper86
- Soothsayer
- abc3
- aukolb
- enteropeptydaza
- +18 innych
Parametry zdechlaka
- abc3
- enteropeptydaza
- pestis
- krabozwierz
- scorp02
- +1 innych
- 1045
- Saper86
- Chio_
- BKZGlamrap
- niecodziennyszczon
- Koziom
- +1040 innych
@M4rcinS: myślenie nie jest ich najmocniejszą stroną, nie bez powodu zajmują się oraniem pola xD
- BKZGlamrap
- benekzwidzewa
- biceps35
- murdoc
- UberWygryw
- +359 innych
- BKZGlamrap
- Fingolfin89
- zolexor
- Gieremek
- Variv
- +27 innych
- 456
- wscieklizna_irl
- Hemingwayy
- PiersKurczaka
- AAAAAPsik
- Theo_Y
- +451 innych
Komentarz usunięty przez autora
@luca-don: #!$%@?*
- luca-don
- Thapchan
- MisPluszowyZWadaWymowy
- imthfkinstarboY
- hugo240
- +125 innych
- 356
- Precypitat
- Teuvo
- Chio_
- Szarmancki-Los
- Marek_Tempe
- +351 innych
@Bananada O chomikach jest dobra stronka zagraniczna xhamster
- Teuvo
- ItsyBitsyPajonk
- oz666
- wfyokyga
- Karolaaa555
- +530 innych
@ItsyBitsyPajonk Elon Musk przejął ten serwis i dlatego X na początku
- Karolaaa555
- G00LA5H
- przemek-ja
- enron
- Goldstein
- +303 innych
Nagotowałam dzisiaj ziemniaków dla owiec, a potem z bebe the jagniątkiem pojechałam do weterynarza.
Jestem bardzo przywiązana do tego smarkusa. Stado ją odrzuciło, włącznie z matką, więc karmię ją ręcznie. Za każdym razem gdy przychodzę, bebe jagniątka obwą#!$%@? i oblizuje mnie całą, kończąc rutynę na włożeniu nosa do obu moich rękawów, by upewnić się czy czegoś tam przed nią nie chowam.
Widzę w niej siebie.
Wyprowadzana na dwór z resztą, szybko zostaje
Jestem bardzo przywiązana do tego smarkusa. Stado ją odrzuciło, włącznie z matką, więc karmię ją ręcznie. Za każdym razem gdy przychodzę, bebe jagniątka obwą#!$%@? i oblizuje mnie całą, kończąc rutynę na włożeniu nosa do obu moich rękawów, by upewnić się czy czegoś tam przed nią nie chowam.
Widzę w niej siebie.
Wyprowadzana na dwór z resztą, szybko zostaje
- njdnsjdnjs
- Robix
- Teuvo
- jakub-z123
- Galbin
- +440 innych
- Teuvo
- krepak
- Kaczkoman
- SonyKrokiet
- DarthRegis
- +51 innych
- Teuvo
- krepak
- SonyKrokiet
- DarthRegis
- malto420
- +76 innych
- 1813
@jabol6000 white lives matter
- Fermiol
- remlezar
- RybstonPonte
- dekonfitura
- Kupamilosci
- +920 innych
- 1021
Jestem behapowcem w pewnej firmie. Nadzoruję ponad 200 pracowników. Powiem tak. Kierowcy ciężarówek to są największe matoły z jakimi w życiu pracowałem. Większość z tych ludzi ma problem z pisaniem i czytaniem a ja muszę ich uczyć zasad BHP i bezpiecznej jazdy. Nie da się! chociaż bym wychodził z siebie i stawał obok to się #!$%@? nie da. Im się mózgi resetują metr za progiem sali szkoleniowej. Codziennością jest, że oni nie
- Przemek755
- jarzynka
- makgyvergaleriapl
- Kondensator100n
- bodzar
- +1016 innych
Komentarz usunięty przez moderatora
@Banderoza jestem kierowcą tak zwanego tira. No i niestety muszę przyznać rację. Oczywiście nie wszyscy kierowcy tacy są ale większość niestety tak. Przepisy są po to żeby sami mogli je interpretować po swojemu. Właśnie dlatego nie rozmawiam z kierowcami na parkingach, większość to alkoholicy i brudasy. Najgorsi są ci co prawko za darmo dostali, albo z jakiś dopłat albo w wojsku czy innym kółku rolniczym. Jak coś dostaniesz za darmo to nie
- Banderoza
- makgyvergaleriapl
- PokemonowyRambo
- Kondensator100n
- bodzar
- +789 innych
- 23
108 880,26 - 7,87 = 108 872,39
Wczoraj odpoczywałem trochę a dzisiaj spokojny rozruch. Chłodno ale fajnie.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #16tygodni
Skrypt | Statystyki
Wczoraj odpoczywałem trochę a dzisiaj spokojny rozruch. Chłodno ale fajnie.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #16tygodni
Skrypt | Statystyki
- lupus-lupus
- enteropeptydaza
- Kinior
- randall
- scorp02
- +18 innych
- 39
108 925,79 - 30,01 = 108 895,78
Dzisiejszy bieg gdzieś przy granicy tlenu i beztlenu. Jak na pierwszy bieg tuż po chorobie to jest w pytkę.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dzisiejszy bieg gdzieś przy granicy tlenu i beztlenu. Jak na pierwszy bieg tuż po chorobie to jest w pytkę.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- janusz-lece
- muszyna_skarbzycia
- Soothsayer
- Xianter
- abc3
- +34 innych
parametry dziada
- janusz-lece
- krabozwierz
- enteropeptydaza
- Chabrosz
- randall
- +1 innych
- 22
- abc3
- Saper86
- Piter_Privisi
- krabozwierz
- scorp02
- +17 innych
- 20
108 885,15 - 4,89 = 108 880,26
Regeneracja i odpoczynek po mocniejszym tygodniu
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Regeneracja i odpoczynek po mocniejszym tygodniu
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- janusz-lece
- Saper86
- Piter_Privisi
- krabozwierz
- scorp02
- +15 innych
@janusz-lece: Niby tak ale z drugiej strony zakończyłem trening sekundę za późno. Trzeba popracować nad tempem (✌ ゚ ∀ ゚)☞
- 2
108 934,79 - 9,00 = 108 925,79
Dzisiaj ta wielka góra wyzwoliła moc pobicia rekordu na 5 km ( ͡° ͜ʖ ͡°) Udało mi się zrobić ponad dwudziestominutowy segment progowy, więc można by rzec, że moja wytrzymałość na wyższe tempa ulega poprawie. Szkoda, że Garmin chciał, żebym tak leciał w progu przez 30 minut, a nie przez 22 jak uczyniłem, no ale to drobiazg. Na następnych zawodach mu
Dzisiaj ta wielka góra wyzwoliła moc pobicia rekordu na 5 km ( ͡° ͜ʖ ͡°) Udało mi się zrobić ponad dwudziestominutowy segment progowy, więc można by rzec, że moja wytrzymałość na wyższe tempa ulega poprawie. Szkoda, że Garmin chciał, żebym tak leciał w progu przez 30 minut, a nie przez 22 jak uczyniłem, no ale to drobiazg. Na następnych zawodach mu
- enteropeptydaza
- dietyloamoniowy
- Simpleco
- abc3
- Saper86
- +15 innych
- 23
108 985,44 - 11,22 = 108 974,22
Ostatni mocniejszy element przed połówką. W plane 3km BS + 4 X 1200 4:20 / 2' trucht + 2km BS. Weszło przyjemnie zgodnie z założeniami. :) Na koniec jeszcze trochę skipów.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Ostatni mocniejszy element przed połówką. W plane 3km BS + 4 X 1200 4:20 / 2' trucht + 2km BS. Weszło przyjemnie zgodnie z założeniami. :) Na koniec jeszcze trochę skipów.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
- kamilga
- Soothsayer
- pestis
- abc3
- krabozwierz
- +18 innych
- pestis
- krabozwierz
- neufrin
- randall
- enteropeptydaza
- +2 innych
@abc3 jutro postaram się zrobić zdjęcie zatem :) ja osobiście uwielbiam góry ale doceniam że 3 km i mogę biegać w takich okolicach :)
Saper
- viva la resistance!
#heheszki
#czarnyhumor
- mamo, tato, czy ja byłem adoptowany?
- tak, ale oddali Cię po dwóch dniach.