Nowy filmik, sprawdzamy aktualne maksy, wracam po 2 miesięcznej przerwie chorobowej ( szczurALERT -16kg ) Dajcie znać co mogę poprawić, pozdrawiam siła z wami. LINK DO FILMIKU
@hersir_strength: Imho zamiast bandów to po prostu na poziomie 95 % ludzi powiedzieć aby skupili sie na intencji. Bo przy 100 kg to 5 kg z gum to nawet nikt nie odczuje aby były założone.
Dziś TRENing z ekipą i pogadanka o powerbuilding :P ( trening zaczyna sie 7:18 ) Wiktor Siad: 195 x 3 @2 Ciungi: 215 x 3 @2 Ława: 145 x 3 @2 --- Natalia: Siad: 85 x 6 @2 Ciungi: 80 x 6 @2 Ława 50 x 4 @1[?]
Dajcie znać co mogę poprawić, pozdrawiam siła z wami.
LINK DO FILMIKU
#mikrokoksy #silownia #hersirstrength #zdrowie #mirkokoksy #dieta