Dorota Banaszczyk dziś w Madrycie sprawiła ogromną niespodziankę zdobywając pierwsze w historii dla Polski Mistrzostwo Świata Seniorek w Karate Olimpijskim WKF.
Dorota przed mistrzostwami zajmowała 28 miejsce w rankingu światowym.
Plusujcie by jak najwięcej osób dowiedziało się o tym sukcesie! Karate za 2 lata debiutuje na Igrzyskach Olimpijskich w Tokyo.
#sport #karate #wkf #polska #sportywalki #sztukiwalki
Dorota przed mistrzostwami zajmowała 28 miejsce w rankingu światowym.
Plusujcie by jak najwięcej osób dowiedziało się o tym sukcesie! Karate za 2 lata debiutuje na Igrzyskach Olimpijskich w Tokyo.
#sport #karate #wkf #polska #sportywalki #sztukiwalki
Mam do zrzucenia 10kg, aktualna waga to 94kg przy wzroście 182cm.
Planuję trzymać michę czyli liczyć makro i nie jeść śmieci, ale mam sylwetkę typu gruszka i otłuścił mi soę głównie brzuch i dupsko, a łapy chude xD
Planowo pięć jednostek treningowych: 3 razy kickboxing i dwa razy siłka (fbw). Jakieś rady dietetyczno-treningowe żeby zrobić to z głową?
Tylko, że to program dla osób z jakimś tam doświadczeniem. Z czystym sumieniem mogę polecić, bo korzystając z niego najbardziej udawało mi się progresowac.