Walka z depresją:
1. dieta przeciwzapalna, dieta śródziemnomorska zapobiega depresji, a dieta zachodnia zwiększa jej ryzyko https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/81/3/346/6761316?login=false
2. witamina d3 zapobiega depresji https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1043661822005515
3. obniżony poziom serotoniny nie jest przyczyną depresji https://www.nature.com/articles/s41380-022-01661-0
1. "Najbardziej spójne dowody zgłoszono dla MedDiet i DII, z przekonującymi dowodami, że MedDiet lub dieta o niskim wyniku prozapalnym
A - Nadrzędne w pełni niezależne opracowanie parasolowe psychoterapii jako całkości stoi w kontrze do opracowań parasolowych pojedyńczych nurtów przygotowanych przez członków tych nurtów. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/wps.20941
B - Przykładowe opracowanie parasolowe jednego nurtu psychoterapii CFT https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fcps0000193
A: "Zaburzenia psychiczne stanowią ogólnoświatowy problem zdrowia publicznego. Jako leczenie pierwszego rzutu zaleca się psychoterapię i farmakoterapię.
- 1
Od 28:50, zalecana prędkość odtwarzania x1.5
Podobnie jak Tomasz, uważam że CBT jest najbliższe prawdy, a proces terapeutyczny to po prostu wychodzenie z debilizmu, z zaburzonego, nielogicznego myślenia o sobie i innych oraz ogólnie o świecie, co opisałem tutaj:
https://wykop.pl/wpis/74286775/przygotowuja-projekt-ustawy-majacy-ukrocic-szarlat#261718617
https://wykop.pl/wpis/74286775/przygotowuja-projekt-ustawy-majacy-ukrocic-szarlat#261720097
Tutaj jak wygląda w praktyce walka z idiotycznymi myślami, cała magia terapii opartej na dowodach CBT,
zaburzony mózg twierdzi że po porażce, czy kilku porażkach trzeba się poddać na zawsze, bo tak będzie zawsze. Zaburzony mózg wydobędzie filmik w którym była historia bezdomnego, który wyjechał za granicę, ale się nie powiodło i trafił na ulicę, i będzie to dla niego dowód.
odburzony mózg twierdzi że nie ma nieskończonej ilości porażek, nawet w beznadziejnym stanie psychicznym, chyba że ktoś jest w stanie wegetatywnym, ale to inna sytuacja.
Zaburzony Musk twierdzi, że nie ma sensu próbować bo będzie porażka i lepiej sobie zaoszczędzić cierpienia wynikającego , ośmieszenia się/odrzucenia. ( ͡º ͜ʖ͡º)
Na twitter możecie poczytać wpisy prawdziwych lekarzy, psychologów klinicznych + psychoterapeutów o szarlatach pseudoterapeutach którzy próbują nas leczyć. Na zdjęciu tylko wybrane najnowsze wpisy, piszą dwie dobrze
- 0
Na razie jest tak, że 'leczyć' nas może inżynier budownictwa po kursie psychoterapeutycznym. Poza tym wybrać sobie może dowolny nurt, zafascynowany freudem będzie grzebał nam w mózgu przez wiele lat, a my będziemy
- 0
- 0
- 0
- 0
- 0
Tomasz Witkowski to był piątkowy student uczelni akademickiej xD I jest najbardziej krytyczny, mówi
- 0
Neuronaukowcy od dawna piszą, że wszyscy jesteśmy debilami xD Nie ważne ile uczelni ukończyłeś, i jak dobrym byłeś studentem - chociaż to dobre że potrafisz dostrzec wtedy własne błędy poznawcze, i problemy otaczającego świata xD Ludzki mózg jest po prostu głupi. Masa błędów, sprzeczności, strumień randomowych myśli wydobywający się automatycznie z mózgu bez udziału wolnej woli która jest iluzją.
- 0
- 0
- 1
Tylko większość osób idzie z problemami które się jeszcze nie rozwiązały. Więc to one będą nasilać zaburzenia, zamknięte koło.
Już trochę bardziej rozumiem dlaczego powstają nowe terapie, jak np. terapia skoncentrowana na rozwiązaniach.
https://en.wikipedia.org/wiki/Solution-focused_brief_therapy
To rozwiązanie problemów leczy, a nie grzebanie w
- 0
Prawda polega na tym że przyjmują każdego jak leci, choć w głębi wiedzą że to nie pomoże bo ktoś ma beznadziejną sytuację życiową. Zamiast np. przekierować na terapię skierowaną na rozwiązanie wolą cię trzymać przy sobie
- 0
Jeżeli istnieją jakieś błędy to proszę wybaczyć, ale jestem tylko człowiekiem xD
- 0
- 1
chociaż uważam że jak ktoś jest #!$%@?, to nawet gdyby mu wydłużyć nogi o pół metra i zrobić plastykę mordy, to on znajdzie powód do narzekania na coś innego
@heniek_8: pacjencie kochany, założyłem tylko hipotetyczną sytuację w której jedynym problemem jest morda, oczywiście zgadzam się z Panem że u niektórych problem jest bardzo złożony i nie pomoże nawet operacja wydłużania penisa, bo problem istnieje w głowie, lub nie ma go wcale
- 0
#glupiewykopowezabawy #rozwojosobisty #podroze
- 1
- 24
Rozmyślania nad śmiertelnością
20 grudnia
Strach przed lękiem przed śmiercią
„Czy zastanawiałeś się nad tym, że główną przyczyną ludzkiego zła, najpewniejszą oznaką pośledniego i tchórzliwego człowieka, jest nie śmierć, ale obawa przed nią? To przeciw temu strachowi powinieneś się zdyscyplinować. Wszystkie myśli, ćwiczenia i lektury kieruj w tę stronę. Poznasz wtedy jedyną drogę do wolności”.
— Epiktet, Diatryby, 3.26.38 – 39
Aby umocnić się przed samobójstwem, które wybrał zamiast
- KsyzPhobos
- ZinedineZidane10
- Mozolny_Szturm12
- Dzia-do-stwo
- dolor
- +19 innych
- 1
Stoicy są autorami także innego przydatnego sposobu myślenia o śmierci. Jeśli naprawdę jest ona końcem, to czego dokładnie się boimy? Przecież wszystko od Twych obaw, przez receptory zmysłowe, po zmartwienia i niezrealizowane marzenia zniknie razem z Tobą. Choć śmierć może wydawać się przerażająca, pamiętaj, że zawiera w sobie koniec lęków.
@ZalgoZalgo: Czy jest końcem 'ja' czy jedynie końcem tymczasowego cierpienia, tymczasowego ciała, tymczasowej pamięci. Nie znaleźli odpowiedzi, nikt jej nie zna,
- 0
Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom | Bezpłatna pomoc psychologiczna
10 września jest Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom - na ulicach polskich miast od godziny 10:00 w "terapiobusach" można uzyskać bezpłatną pomoc psychologiczną. Przekażcie info osobom, które mogą potrzebować wsparcia. Na YT dostępny jest live z Warszawy i więcej info w opisie.
z- 38
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
http://polemi.co.uk/informacje/swiat/nie-zarabiasz-wystarczajaco-duzo-tu-maja-propozycje-51167
"Dość szokujące są wyniki najnowszego badania, które
Jest porozumienie w sprawie paktu migracyjnego i przymusowej relokacji.
Z radością przyjmuję historyczne porozumienie w sprawie paktu o migracji i azylu - poinformowała w mediach społecznościowych Ursula von der Leyen, szefowa Komisji Europejskiej.
z- 559
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 5
TVP Info zniknęło, na kanale jest nadawana "Korona królów"
Po pierwszych zmianach zaprowadzonych przez koalicję rządzącą w mediach publicznych nastąpił nieoczekiwany zwrot akcji. Nagle serwis informacyjny TVP Info przerwał jingiel zapowiadający reklamy w TVP1. Po kilkominutowym paśmie reklamowym rozpoczęła się emisja serialu "Korona Królów".
z- 1299
- #
- #
- #
- #
- 2
- 5
Znani byli redaktorzy TVN w siedzibie TVP:) Tłumaczyli się że oni są tutaj gośćmi, dostali zaproszenie od nowego prezesa.
- 1
Suicidal Doesn't Always Look Suicidal
- 416
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
@Boreas_Linvail:
Twoja teza?:
nicość - istnienie - nicość - istnienie - ...
By ją obronić musisz opierać się na niepotwierdzonych naukowo założeniach:
* możemy zainstnieć ponownie w identycznym 'ja' o różnym odcieniu świadomości, stopniu odczuwania
- 0
Karol Fjałkowski
- 0
Rada dla niewierzących 21:11-31:00
O (braku) wiedzy i pewności 30:54-1:16:08
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- 1
W świecie, który Bóg pierwotnie stworzył dla ludzi, nie było cierpienia, nie było samotności, bólu, kłótni, chorób ani śmierci.
@ZachowamDlaSiebie: Początkowo był rozpirdol, dinozaury, tortury, ból, cierpienie, drapieżniki większe niż dzisiejsze roślinożerne, przodkowie homo sapiens kanibalizm, ludożerstwo, tortury, wyciąganie serca na żywca, wyrywanie nóg i rąk na żywca i.in. będące bogiem tortury.
Ciężko więc mówić, że to Bóg go skazał na cierpienie.
@ZachowamDlaSiebie: Ciężko mówić że bóg skazuje na cierpienie?
- 3
Tylko mam dla niego złą wiadomość, bo w biblii wielokrotnie piszą że bóg stworzył nierówność, cierpienie, co przeczy temu że stworzył doskonałość. Wystarczy jedna sprzeczność by cała ta książka wylądowała w koszu. Myślę że nawet w przypadku samobójstwa są jakieś sprzeczności, tam jest tyle bredni, że na pewno starożytny debil
- 1
- 0
- 9
- VAPORUMBAN
- LoginPospolity
- onepnch
- 1988BaZyL
- gasu_kurobikari
- +4 innych
- 2
#psychiatra #depresja