Mingyur Rinpoche w prostych słowach naucza medytacji.Właściwy wykład zaczyna się 0:14
#buddyzm #medytacja #mindfulness #mingyurrinpoche
#buddyzm #medytacja #mindfulness #mingyurrinpoche
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
1
Uważność (mindfulness) to szczególny rodzaj uwagi: świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą chwilę, która może być rozwijana przez ćwiczenia medytacyjne. Uważność wywodzi się z psychologii buddyjskiej sięgającej 2500 lat wstecz, choć obecna jest również w innych tradycjach. Opisuje się...
zCzyli najpierw należy osiągnąć ciągłość uwagi, nawet pomimo tego że będzie mętna i nie ostra, a następnie pracować nad tym aby była jak skupiona wiązka lasera i jednocześnie poszerzona.
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Wykop.pl
Używaliście już? Jak wrażenia? Zazwyczaj medytuję z timerem w Insight Timer, ale chyba dzisiaj z ciekawości spróbuję prowadzonej medytacji z tą nową appką :P
Na razie widzę że mają kilka rodzai medytacji, kurs dla
Komentarz usunięty przez autora
Wolę Insight Timer, który też jest za darmo,