znaleziska
Wszystkie
Archiwum
10
Dwie małe Chinki + skakanka
Tak wygląda meczenie dzieci w krajach przeludnionych.
z- 2
- #
- #
- #
- #
0
Co jeść/kiedy odpuścić. Były na Igrzyskach czyli się znają
Czasami warto posłuchać mądrzejszego od siebie. I tak właśnie zrobiłem. Kobiety, które swoje życie poświęciły treningom zdradzają co napędza je do działania i kiedy ze sceny zejść. Trudna sztuka odpuszczania to chyba temat na dziś. Teraz też jako...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
4
700 kalorii w godzinę. Czy warto się zażynać na treningu?
Ostry trening? Raczej długi. No i momentami bolesny. A czy było warto? Warto zobaczyć. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam do subskrybowania. Ale...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3
moje ZA i PRZECIW skakania na skakance
To już niemal rok jak zacząłem niemal dzień w dzień skakać na skakance. Więc już trochę mogę o tym powiedzieć. To nie tylko fajne ćwiczenie. Są minusy i o tym dzisiaj. Wszystkich pewnie nie wymieniłem więc zapraszam do komentowania. Nie mówiłem też o stawach, bo tu nie mam problemów póki...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
Doszedłem do ściany. Motywacja siadła. Rok na skakance
W sumie to w tytule jest wszystko. Ale faktycznie doszedłem do ściany z ćwiczeniami. I albo zacznę wprowadzać cięcia w diecie co może odbić się motywacji.., albo niczego nie zmienię i też będzie to miało wpływ na motywację. Co robić? Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
3
PÓŁ MILIONA skoków na skakance
To już niemal rok. Tyle skacze na skakance. W dzisiejszym vlogu małe podsumowanie. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam do subskrybowania. Ale...
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
MOJA wersja chińskiej zupki
Nie umiesz gotować? Ale tak naprawdę nie umiesz gotować? To mam coś. Moja wersja chińskiej zupki. Macie swoje pomysły na tanie, szybkie i w miarę zdrowe jedzenie? A może keto? Wciąż chyba jednak za mało wiem o tej diecie, żeby się na to zdecydować.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
SPA dla Mózgu
Godzina na skakance i człowiek czuje się jak nowo narodzony. To jest prawdziwe spa dla mózgu. I o tym dzisiaj. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Planujesz odchudzanie? Lista moich błędów [VLOG]
Sam się łapię na tym, że popełniałem i wciąż popełniam dużo błędów w trakcie odchudzania. Największy problem? Wciąż odpowiednia dieta. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Amerykanie znaleźli związek między otyłością a marihuaną
Amerykanie znaleźli związek między otyłością a marihuaną. źródło tutaj: https://www.focusnauka.pl/artykul/po-legalizacji-marihuany-sprzedaje-sie-wiecej-lodow-i-ciastek-potwierdza-to-badanie A przy okazji pilnujemy jedzenia i skaczemy na skakance wieczorową porą. Tu Jarema. Nie jestem...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Czy powinno być ubezpieczenie od "morsowania"
Skoro ktoś chce uprawiać ekstremalny sport, powinien więcej płacić za ew. akcje ratunkowe? A może obowiązkowe ubezpieczenie od morsowania? Takie rzeczy teraz zaprzątają mi głowę. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w...
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
Skąd ten syf/bałagan/śmietnik? [po obejrzeniu minimalistów]
Na świeżo po obejrzeniu filmu o minimalistach. Jestem ciekaw co wy na to? Czy to sposób na uporządkowanie chaosu czy wymówka dla tych, którzy nie zarabiają miliona monet? Sam już wiem, że dobry plan to sposób na pilnowanie diety i treningów. I o tym dzisiaj. Więcej o samym filmie...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
4
Żagiel, deska, asfalt. Tego nie spodziewałem się przed Narodowym
Wracam z pracy, planuje nakręcić film o gadżetach do ćwiczeń ale spotkałem Antka. Nie codziennie można spotkać kogoś kto na windsurfingu śmiga przed Stadionem Narodowym. Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
Postanowienia noworoczne
Nie wierzę w to, że marzenia się spełniają. Raczej wierzę, że pracując da się sporo osiągnąć. Nie wierzę w postanowienia noworoczne, bo zwykle rano marzy się o aspirynie. Dlatego dzisiaj o tym dlaczego postanowienie noworoczne a lepszej formie to błąd. Tu Jarema. Nie jestem...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
ja SKACZĘ pies SZCZEKA [skakanie na skakance - trening, motywacja, dieta]
Dzisiaj o treningu przed śniadaniem. Czy daje lepsze efekty? Jak się czułem i dlaczego fatalnie :) Tu Jarema. Nie jestem sportowcem. Nie jestem trenerem fitness . Tak jak większość, miałem po prostu za dużo wolnego w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
e-lekcje bez WF I będziemy grubi
Zdalne lekcje tylko ktoś zapomniał o WF. A ja nie mogę patrzeć na wagę. Co się stało??? I vlog Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam do...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Być jak Mike Tyson
Ostatnio mam tak, że skacząc na skakance oglądam fragmenty archiwalnych walk Tysona. Jak on walczył. To było niesamowite. I to ściskanie przeciwnika na koniec. Jakby chciał powiedzieć: "przepraszam, że cię pokonałem, nie chciałem ci zrobić krzywdy." I dzisiaj trochę o tym ale będzie też...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Szukałem najlepszej książki do odchudzania. Zanim wydacie pieniądze
Szukałem najlepszej książki, która pomoże mi lepiej się odżywiać. Posłuchajcie, zanim wydacie pieniądze. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
0
A jaki jest twój sposób na wilczy głód? Co kiedy bardzo chce się jeść?
W sumie to największy mój problem. A jedzenie to podobny najszybszy sposób na poprawę sobie humoru. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu w czasie pandemii i zacząłem się ruszać. I tak mi zostało. Zapraszam do...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Wszystko siedzi w głowie. Jak schudłem 10 kg?
10 kg w kilka miesięcy. To nie dieta cud. Pewnie jest mnóstwo sposobów na to, żeby taki efekt osiągnąć szybciej. Ale ja najpierw musiałem to sobie wszystko poukładać w głowie. ### Tu Jarema. Nie jestem sportowcem:) Ani trenerem fitness :) Tak jak większość, miałem po prostu za dużo czasu...
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #