Yummy

#jedzzwykopem #jedzenie #slodycze ##!$%@?

#spacer
##!$%@?
#chudnijzwykopem

W taką pogodę żal siedzieć w domu.

Ile dla osoby 172cm powinna wynosić optymalna masa? #pytanie #mirkokoksy #chudnijzwykopem ##!$%@?

##!$%@? #tyjzwykopem #slodycze
Mam chęć na coś słodkiego. Co opirdolić?

#gotujzwykopem #kuchnia #ratemyfartuch #pokazfartucha ##!$%@? #bebech

Takie jedno z postanowień, że w tym roku rozwinę się kulinarnie. Nie to żebym źle gotował, ale chciałbym nauczyć się gotować coś jednocześnie w miarę lekkiego, ale też niemonotonnego z innych krajów.
Każde gotowanie trzeba zacząć od dobrych przygotowań, więc kupiłem sobie ładny fartuch #nohomo.

#atencyjnyniebieskipasek

Myślałem, że będzie totalne post apo ale nie. #spacer w miarę normalny. Trochę ludzi, psiarze, biegacze, mało śmieci i szkła. Jakoś tak cywilizowanie ;)

##!$%@?
#chudnijzwykopem

ale sie #!$%@?łem, nie mogie sie ruszać
#oswiadczeniezdupy ##!$%@?
( ͡° ͜ʖ ͡°)

#chwalesie że rano pykłem se #spacer aż mi się sople na wąsach zrobiły :)
Nadal ##!$%@? ale może już niedługo.

#chudnijzwykopem

#anonimowemirkowyznania
Czy "nagłe" schudnięcie 27 kg to jakiś ewenement? Przyszły święta to trzeba się spotkać z krewnymi, z którymi się nie miało kontaktu prawie cały rok i co? Wszyscy od razu czy jestem chora, co to się stało, jak się czujesz itd. Czy ludzie normalnie nie mogą się wziąć za siebie i schudnąć dla zdrowia, albo żeby lepiej wyglądać? Od razu chcą znać sekret takiego zrzucenia wagi, a wystarczy odrzucić cukry iPokaż całość

#chwalesie
##!$%@?
#chudnijzwykopem
#keto

Ważę równe 99kg a ważyłem 138,5 :)

Proszę nie gratulować tylko brać się za siebie.
Polecam ten styl życia (ʘ‿ʘ)

#bekazgrubasow ##!$%@? #przegryw ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przez całe swoje dorosłe życie, czyli ostatnie kilkanaście lat ważyłem 85-90 kg (wzrost 190 cm). Aż tu ostatnio jak się zwazylem zdziwko: 93,5 kg. Nie chcę się zapuścić więc wprowadziłem najprostszą dietę: "mniej #!$%@?ć" oraz bieganie. Dotychczas jadłem do pełna i jeszcze trochę jak się zmieściło. Wczoraj np. przed pójściem spać poczułem lekki głód. Normalnie zjadłbym pewnie 2-3 kanapki, a wczoraj nie zjadłem nic, dziś na śniadanie też 2 kanapki, zamiast przynajmniejPokaż całość

Po wielu niesatysfakcjonujących podejściach do zamawiania burgerów postanowiłam stworzyć idealnego byczka. Tylko 1500 kcal xd

#gotujzwykopem ##!$%@?

Nigdy nie schudnę bo często nachodzą mnie myśli, jak bardzo jestem przegrany, nie mając własnego mieszkania, a mam już ponad 30 lat. Obżeram się chipsami i słodyczami, popijam colą i na chwilę zapominam o problemach...

#przegryw #dieta ##!$%@?

Siema mirki potrzebuje waszej pomocy.

Jestem grubasem, ale takim nietypowym bo mikro-grubasem poniżej 170 cm. Sprawa jest taka potrzebuję kupić #garnitur ale dla osoby o sylwetce ŚP. Przemysława Gosiewskiego, to raczej nie lada wyczyn. Jakieś pomysły gdzie taka osoba jak ja może kupić garnitur? Szycie na miarę nie wchodzi w grę to za droga sprawa i potrzebuję go założyć za 7 dni poza tym ja ten garnitur założę tylko raz w życiu.Pokaż całość

#chudnijzwykopem
#spacer
##!$%@?

Dziś ciężki #spacer w upale ale jakoś pykło.
##!$%@? ;)
#chudnijzwykopem

Nie wiem dlaczego to robię, nie jestem głodny, ale jem. Dzisiaj zjadłem 15 tysięcy kalorii - głównie słodycze (batony, chipsy, słodkie pieczywo). Przytyłem przez ostatni rok 20kg :(

#dieta #gorzkiezale ##!$%@?

Już za chwilkę będę się klasyfikowała jako pełnoprawna kobieta (No wiecie- kobieta kończy się na 60kg XD)

Jestem z siebie dumna, zajęło mi to półtora roku, może kiedyś wrzucę zdjęcie przed i po, ewentualnie w komentarzu jak będzie trochę plusów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#chudnijzwykopem ##!$%@? #chwalesie #dieta

Nosz #!$%@? wypiłam całego szejka mullermilch, potem spojrzałam na tabelkę i okazuje się, że bez powodu #!$%@?łam 350 kalorii. I na #!$%@? mi wczoraj te 2h rowerem było, serio muszę zacząć liczyć kalorie.
##!$%@? ( ͡° ʖ̯ ͡°)