Prosty poradnik dla całkowicie początkujących osób które chcą zacząć trenować Street Workout.

Street Workout - Jestes w stanie zapanowac nad wlasnym cialem ?

Zapraszam do treningow rozwijajacego sie w Polsce sportu: Street Workout, wiecej filmikow i poradnikow jak zaczac na moim kanale YT :)

dziadek robi wymyk i odmyk

Witam, mam do pokazania wam moj filmik, jak zaczac cwiczyc preznie rozwijajacy sie sport w Polsce. Street Workout polega na cwiczeniu z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenice). Potrafi wyciagnac ludzi z przed komputerow, wyrzezbic cialo, pozwala nabrac sily i kondycji oraz charakteru.

Jest to moj poradnik do Front Levera, wiecej filmikow i poradnikow kalistenicznych na moim kanale. Mozna zrobic sylwetke i sile bez silowni ! :) Prosze o wykopy, z gory dzieki ! :)

Czy zastanawiałeś się jak to wygląda gdy robi się salto albo wspieranie ciągiem? Tutaj zobaczysz co widzi osoba wykonująca te dwa ćwiczenia!

Podciągnięcia? Ciężar własnego ciała? Jaka technika? Na wstępie pojawia się mnóstwo pytań związanych z tym sportem, w tym artykule postaram się poprowadzić Was i spodziewam się, że to ułatwi Wasze pierwsze kroki.

Filmik zawiera ponad 100 cwiczen z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenika) w moim wypadku cwicze street workout 2 lata. Duzo osob pisalo do mnie po wstawieniu tu filmiku z moimi umiejetnosciami jak dochodzilem, jakie cwiczenia na poczatek. Zapraszam do komentowania i subskrybowania

W Poznaniu stanie 300 współczesnych Spartan którzy zmierzą się w wyczerpujących ćwiczeniach. Dasz radę być jednym z nich? Jest okazja dla wykopowych kozaków wzięcia udziału w nietypowej imprezie :)

Filmiki ukazana jest moja 2 letnia transformacja w sylwetce oraz umiejetnosciach. Scenki z 2013 roku oraz terazniejsze z 2015 dla porownania. Zapraszam do ogladania, komentowania i czerpania motywacji - WARTO CWICZYC !!! :)

Dużo fajnych trików dla początkujących i zaawansowanych.Tylko uwaga na ewentualne kontuzje.