[kokosowapalma]

W ostatnim czasie dzięki diecie i aktywnemu trybowi życia schudłam 15 kg. Choruje na hashimoto, mam siedząca prace, studiuje itp. - jednak pewnego dnia się wkurzyłam wzięłam za siebie i.. udało się ❤️
I pomyślałam ze najtrudniejsza rzeczą w całym procesie jest znalezienie przepisow na redukcje które są proste i smaczne. Trochę już ich nazbierałam. Dzielić się? Dla ciekawskich - w pokoju nie mam progów bo wzięłam się za malowanie scian ;) przy tym można spalić nawet 400 kcal! A lustro ubrudzone farba :P szybkie zdjęcie i brałam się dalej za remoncik
#mikrokoksy #dieta #jedzenie #mikrokoksy #mirkokoksy #zdrowie #redukcja #chudnijzwykopem #silownia

[kolak68]

@kokosowapalma: gratulacje

[zolwixx]

@kokosowapalma: brawo Ty!

[F.....r]

@kokosowapalma poprzedni wpis podobny za mało lajkow dostał dlatego repost? ( ͡º ͜ʖ͡º) sprytnie

[pytaks]

Trochę już ich nazbierałam. Dzielić się?

@kokosowapalma: Tak ʕ•ᴥ•ʔ

Gratuluję i życzę zdrowia!

[goodguy]

@kokosowapalma Świetna sylwetka, gratulacje ;) Jak możesz to podziel się tymi przepisami i jak to wszystko organizowałaś. Też by mi się przydało ogarnąć :)

[kokosowapalma]

@Fallstor: Nie mogłam go edytować a pytania o progi albo bym wrzuciła zdjęcie bez ubrań było poniżej krytyki wiec usunęłam twarz

[K.....o]

@kokosowapalma jak są wege proste i szybkie to się dziel ( ͡º ͜ʖ͡º)

[BooB]

@kokosowapalma: poka jakieś foto przed

[P.....5]

@kokosowapalma: oho, kolejna rózowa ktora schudla i teraz musi nadrabiac niedobory atencji wrzucajac swoje zdjecia

[GorgonNemezjuszEzra]

@kokosowapalma: gratsy, podstawa to zacząć!

[Slave_master]

Rok ma 12 miesięcy
52 tygodnie
365 dni
8760 godzin
525600 minut
31622400 sekund

A wysłanie mi nudesów zajmuję ledwo minutę

[Niggalke]

@kokosowapalma ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[H.....a]

@kokosowapalma: Też się za siebie wzięłam i w sumie 7 kg poszło, jeszcze pół roku by zdrowo (nie za szybko) zejść do 52-55 kg i będzie sukces ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Choroby powodujące otyłość w tym nie przeszkodzą ᕦ(òóˇ)ᕤ

[k.....b]

@kokosowapalma dziel dziel :D

[P.....a]

@kokosowapalma: pokaz zdjecie przed

[lotd]

@kokosowapalma: dej (づ•﹏•)づ

[BoltoS]

@Niggalke: przestań wstawiać ten przeruchany obrazek ktory w internecie był popularny pół roku temu a dopiero teraz wszedł na wykop

[151346136]

@PoProstuOna
Jakie przed?
@kokosowapalma
Pokaż zdjęcie bez ( ͡° ʖ̯ ͡°)