[kokosowapalma]

W ostatnim czasie dzięki diecie i aktywnemu trybowi życia schudłam 15 kg. Choruje na hashimoto, mam siedząca prace, studiuje itp. - jednak pewnego dnia się wkurzyłam wzięłam za siebie i.. udało się ❤️
I pomyślałam ze najtrudniejsza rzeczą w całym procesie jest znalezienie przepisow na redukcje które są proste i smaczne. Trochę już ich nazbierałam. Dzielić się? Dla ciekawskich - w pokoju nie mam progów bo wzięłam się za malowanie scian ;) przy tym można spalić nawet 400 kcal! A lustro ubrudzone farba :P szybkie zdjęcie i brałam się dalej za remoncik
#mikrokoksy #dieta #jedzenie #mikrokoksy #mirkokoksy #zdrowie #redukcja #chudnijzwykopem #silownia

[ponczson]

@division3 powiesz dokładniej o co chodzi?

[Greensy]

@kokosowapalma: wołaj

[Greensy]

@pytaks: podziel sie jak dostaniesz ;)

[d.....3]

@ponczson: niedoczynność tarczycy to niedobór tyroksyny, gdy zaczynasz brać leki (euthyrox/letrox), które są niczym innym jak właśnie brakującym hormonem, objawy niedoczynności stopniowo ustępują, a co za tym idzie waga spada (zakładając że jej przyrost był skutkiem choroby a nie #!$%@?). Moje wieloletnie odchudzanie nie przynosiło efektów, a w gruncie rzeczy był to najmniejszy problem z całego spektrum objawów jakie miałam. Leczenie zaczęłam od 25 mikrogramów letroxu, obecnie jest to 100, wyniki

[b.....w]

@kokosowapalma dla mnie jesteś teraz za chuda. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[P.....Q]

@CzarneChmury: no to masz jednego ode mnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) A Przy Twoim wzroście wagę masz normalną, więc olej, nie ma się czym przejmować ¯\_(ツ)_/¯

[gawor]

@kokosowapalma dzielić, bo owsianka i shejki jednak powoli się przejadają ; też brałem na Hashimoto , letrox a potem się okazało że się pomyliła endokrynolog, ciekawe co na to metabolizm

[reconn]

@kokosowapalma: Moja żona też ma hashimoto i chętnie urozmaici swoją dietę, wołaj! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[one_man_army]

Pomóż mi wyjść z piwnicy a Cię ozłocę! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bajnok8]

@kokosowapalma: z ilu kg zjechałaś?

[Marcin5220]

wołaj

[xorm199]

@kokosowapalma: dawaj (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[kokosowapalma]

Już zbieram przepisy do worda, mysle ze w przyszlym tygodniu wrzuce pokaźny spis :)

[r.....k]

@brzytew

W sumie coś robię ze sobą więc wyglądam spoko, ale czasem mam takie dni, że chciałabym być wychudzona. Trochę #logikarozowychpaskow -_(ツ)_/¯ ale chyba dużo kobiet tak ma