Aktywne Wpisy
VeritasEtLux +73
Drodzy moi,
Rzecz jest poważna! Żona wyśmiewa się ze mnie. Mowię od czasu do czasu na ludzika lego per "hipek" co zawsze wywołuje u niej salwy śmiechu... Wiem, że nie jest to oficjalna nazwa na taką figurkę, ale śmiem twierdzić, że nie tylko ja tak mówiłem w dzieciństwie.
Potrzebuję od Was potwierdzenia (lub nie, ale mam nadzieję na potwierdzenie ;) ), że znacie taką nazwę, lub słyszeliście jak ktoś jej używa. Chcę
Rzecz jest poważna! Żona wyśmiewa się ze mnie. Mowię od czasu do czasu na ludzika lego per "hipek" co zawsze wywołuje u niej salwy śmiechu... Wiem, że nie jest to oficjalna nazwa na taką figurkę, ale śmiem twierdzić, że nie tylko ja tak mówiłem w dzieciństwie.
Potrzebuję od Was potwierdzenia (lub nie, ale mam nadzieję na potwierdzenie ;) ), że znacie taką nazwę, lub słyszeliście jak ktoś jej używa. Chcę
bolS07 +90
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #redukcja
Komentarz usunięty przez moderatora
@mulafasaa: Planujesz się rozłożyć? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@mulafasaa Weź to wyłącz
@Kasahara: mylisz się, podam ci badanie, nie mam go pod ręką ale grupie osób trenujących gimnastykę a więc z niskim BF kazano wejść na redukcję po 500kcal do tego na ketozę i kazano im ćwiczyć siłowo. Efekt? Zbili jeszcze bf a siła poszła.
od 4:50
inb4 polski yt, można wygooglować to o czym mówi
1) To były gimnastyczki a nie gimnastycy - kłamstwo nr 1.
2) Wcześniej nie trenowały w ten sposób (przed tym cyklem nie było siłowego) - kłamstewko nr 2.
3) Nie były na żadnym keto - kłamstewko nr. 3
4) Kaloryka nie była określona a jedynie podaż białka - kłamstewko nr 4.
5) Wszystko było mierzone metodą BIA czyli najbardziej omylną - :)
6) 5-8 % BF kobiety ;) no bardzo
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Pare dni temu w jakichś wiadomosciach uslyszalem, ze cukier szkodzi bardziej niz do tej pory uwazano. Wyniki badan zostaly opublikowane w jakims prestizowym pismie. Czytales cos o tym? Nie wiem jak te badania znalezc. Cos tam chyba mowili, ze do tej pory uwazano, ze spozycie