[dwa__fartuchy]

Kontrolujecie swoje ciśnienie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Prawie każdy z nas zna kogoś, kto choruje na nadciśnienie. Szacuje się, że ponad połowa Polaków mających zbyt wysokie ciśnienie nie jest tego świadoma.

Klasyfikacja nadciśnienia tętniczego według aktualnych wytycznych europejskich (2018 r.) na obrazku w komentarzu.

W Stanach Zjednoczonych za ciśnienie prawidłowe uznaje się wartości <120/80 mm Hg. Nadciśnienie rozpoznaje się już od 130/80 mm Hg.

W celu zdiagnozowania i odpowiedniej kontroli tej choroby istotny jest prawidłowy pomiar wartości ciśnienia tętniczego krwi. Poniżej napisaliśmy Wam kilka zasad pomiaru (z wykorzystaniem automatycznego ciśnieniomierza naramiennego):

✅Rozmiar mankietu powinien być dobrany do wielkości ramienia pacjenta

✅Minimum 30 minut przed pomiarem nie wolno pić kawy i palić papierosów

✅Bezpośrednio przed pomiarem pacjent powinien odpocząć przez kilka minut

✅Ciśnienie należy mierzyć w pozycji siedzącej z mankietem na wysokości serca

✅Wykonuje się po 2 pomiary w kilkuminutowych odstępach, bezpośrednio przed przyjęciem leków, natomiast rano, przed pierwszym posiłkiem

✅W przypadku wykonywania badania po raz pierwszy, pomiaru trzeba dokonać na obu ramionach, natomiast kolejne wykonuje się na tym, na którym zmierzona wartość ciśnienia była wyższa

✅Jeśli stosuje się ciśnieniomierz nadgarstkowy trzeba pamiętać, żeby nie opuszczać badanej ręki. Nadgarstek z aparatem powinien opierać się o przednią powierzchnię klatki piersiowej na poziomie serca.

Jaki ciśnieniomierz wybrać?

Do domowego użytku najlepszym wyborem będzie automatyczny ciśnieniomierz naramienny. Jest on łatwy w obsłudze, więc nawet osoby starsze nie będą miały problemu z samodzielnym pomiarem. Ciśnieniomierze nadgarstkowe są z reguły mniej dokładne i wiele z nich nie przeszło procesu walidacji. Czasem warto wydać trochę więcej pieniędzy i kupić sprzęt, który zapewni nam prawidłowy pomiar, co może mieć wpływ na nasze zdrowie. Polecamy zakup w aptece lub sklepie medycznym, nie na bazarze.

Lista rekomendowanych ciśnieniomierzy: http://www.dableducational.org/sphygmomanometers/devices_2_sbpm.html#ArmTable

Więcej ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/

#dwafartuchy #medycyna #zdrowie #ciekawostki #lekarz #nadcisnienie #nfz #szpital #porady

[dwa__fartuchy]

@StukilowaRurzowa: jeśli masz gdzie zmierzyć kilka razy na rok i brak objawów, to nie trzeba :)

[peoplearestrange]

@dwa__fartuchy: mnie to zastanawia bo moj dziadek ten lek bral 20 lat temu czy ile, a teraz lekarze maja tyle do wyboru a mi to przepisal.. nie wiem czy by nie isc do innego po opinie

[michallus]

@dwa__fartuchy: A jak ja mam od dziecka (1 klasa podstawówki) 135/85-140-95. Nigdy leczony nie byłem. Serce badane i jest ok. W sytuacjach stresowych wzrasta do 160/100. Cała rodzina mocne nadciśnienie, siostra niedociśnienie. Potrafi mieć 60/40 albo nawet ciężko oznaczalne z utratą przytomności po czym wstaje (zdiagnozowane omdlenia wazowagalne). Normalnie nie przekracza 90/60.

[Francuz_slimak]

@ewa321: Powiem ci, że można :) Ostatnio oddawałem krew. Ciśnienie 114/60, a chwilę temu łaziłem po centrum krwiodawstwa.

[t_grzybek]

@dwa__fartuchy: Fajny poradnik - każdy co jakiś czas powinien się kontrolować.
Ja osobiście leczę swoje nadciśnienie od lvl20 (aktualnie 37). Od jakiegoś czasu biorę beta blokery, które przy okazji dały mi nowe moce ;) Np większe opanowanie, "lżejszy" umysł.
Dodam jeszcze, że mój Tata olewał sprawę nadciśnienia (często miewał 180/100 i wyższe), kiedyś położył się i już nie wstał.
Z ciśnieniem nie ma żartów - powoli wykańcza organizm. Trzeba leczyć.

[agataen]

@agaja: mam to samo... Ostatnio na wizycie u gina się zapomniałam i przed wyjściem wypiłam kawę, spieszyłam się itp. weszłam z biegu do położnej i co? 105/64 xD

[marylin17]

@dwa__fartuchy mierzymy i bierzemy leki. Nebilet 1/2 tabletki, bo po axtil strasznie źle się czułem. Myślę, że te tabletki są dla mnie odpowiednie, bo jestem strasznie nerwowy, a one w teorii powinny trochę hamować emocje. Jedynie nie wiem, czy puls nie jest trochę niski, bo często poniżej 60 się pojawia w spoczynku. Ostatnio przed snem mialem 50. Ciśnienie w górnych granicach 140/90, ostatnio trochę mniejsze. A co do nerwowości - u lekarza

[marylin17]

@t_grzybek jak z pulsem? Jakie bierzesz betablokery?

[marylin17]

@stulejka-z-przerzutami a ile masz lat? Jaka płeć?

[s.....i]

@marylin17: płeć męska lat 32

[Pshemeck]

@dwa__fartuchy: Ja mam 120/75 ale zawsze ok 110-120 puls. Od 5 lat nie spadło mi poniżej 100 :/

[dwa__fartuchy]

@silentguy: tak

[dwa__fartuchy]

@TheMan: Izolowane nadciśnienie skurczowe wiąże się ze zwiększonym ryzykiem powikłań narządowych, w tym powikłań sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar mózgu. Każdy typ nadciśnienia może być niebezpieczny i wymaga leczenia

[dwa__fartuchy]

@mbasasello: Też ich nie lubię, ale potrzebowałam zdjęcia na białym tle :D Napisałam w poście o tym, że wiele z nich nie przechodzi procesu walidacji, a te sprawdzone są na liście rekomendowanych. Nie ma to jak stary zwykły ciśnieniomierz ze słuchawkami ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[TheMan]

@dwa__fartuchy: I taki 140/65 jest niebezpieczny?

[pablonzo]

@dwa__fartuchy: bardzo przydatny wpis! dzięki! sam ma nadciśnienie, co prawda nieznaczne, ale leczone, długo, długo nie miałem o tym pojęcia aż do momentu gdy trafiłem na sor z kołowaniem w głowie. ciśnienie mi skakało jak porąbane, od tamtego czasu jem tabletki i jest ok. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dwa__fartuchy]

@ewa321: Znam dużo osób, które mają z natury niskie ciśnienie. Dbaj o odpowiednią ilość wody w ciągu dnia aktywność fizyczną i też nie przesadzaj z unikaniem soli :D A co do bólu głowy, to ja bym sprawdziła to u neurologa

[dwa__fartuchy]

@DaxxPl: teraz to ja muszę pisać magisterkę :D

[dwa__fartuchy]

@peoplearestrange: to, że lek jest stary, to nie znaczy, że trzeba od razu łykać najnowsze preparaty :) Jeśli jesteś ustawiony na danym leku, to nie ma co kombinować

[dwa__fartuchy]

@michallus: kontroluj co jakiś czas i w razie czego zasięgnij porady lekarza