[Kasahara]

300 g makaroniku na obiad omnomnom

#dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #fullborsukworkout #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[mapache]

@Kasahara: kurła żeby mi sie chciało tak gotować. 6 tydzień naleśniki jem

[KromkaMistrz]

@mapache: Przecież szybciej polecisz pomidorki koktajlowei wrzucisz szpinak na patelnie czy makaron do wody niż zrobisz ciasto na naleśniki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mako37]

@Kasahara to chyba po ugotowaniu? Jak jak redukuje to nie lubię za bardzo makaronu bo żeby się najeść to dużo go muszę mieć. A gdzie tu resztą składników i wychodzi mi 1200-1500 kcal xd

[mapache]

@KromkaMistrz: naleśniki mam tak opanowane do perfekcji że to mi zajmuje może z 2min i to doslownie

[Kasahara]

@mako37: nie no przed ugotowaniem

[mako37]

@Kasahara jakoś mało xd

[C.....d]

@Kasahara: byczq, masz jakiś przepisik na to czy lecisz z głowy jak Ci pasuje?

[Kasahara]

@Codetard: zawsze wszystko z głowy
Tu po prostu 500 g indyka, 300 g makaronu, 300 g pomidorów, 150 g szpinaku, 100 g oliwek, 150 g fety +/- + czosnek/cebula/suszone pomidory

[In_thrust_we_trust]

@Kasahara: 300 gram ugotowanego czy 300 gram przed ugotowaniem?

[Kasahara]

@In_thrust_we_trust: przed, skad pomysł Wy macie, ze w ogóle po xD

[ArniHell]

@Kasahara: pewnie większość kupuje makaron lubella gdzie tabela kaloryczna jest na 100g po ugotowaniu. Nie wiem kto w tej firmie wpadł na taki pomysł.

[n.....6]

@ArniHell: wtf xD muszę przeczytać w przyszłym tygodniu dokładnie opakowanie

[In_thrust_we_trust]

@Kasahara: serii, nienwidac zeby to bylo 300 gram przed xD

300 gram przed to okolo 800 pp, a tego tu nien widac :

[Kasahara]

@In_thrust_we_trust: nie czaje :P

[In_thrust_we_trust]

@Kasahara: 300 g wazy po ugotowaniu ok 800, ti jest w #!$%@? :p

Po prostu na zdjeciu to wygkada jakby to bylo max 150 przrd gotowaniem. Mi takie porcje wychidza jak gotuje ok 150 przed gotowaniem ale moze kwestia zdjecia :p

[Kasahara]

@In_thrust_we_trust: może dlatego, że używam patelnie 32 cm

[wiejskakoksownia]

@Kasahara: 2 dni zapotrzebowania na węgle na jednym zdjęciu. Płaczę ;(
A tak serio to smacznego :)