[Kasahara]

Mirki czy ktoś ściągnął moje greyskulle na dysk?
Jak tak to podeślijcie mi na priv, bo ja opróżniałem dysk google i moje darmowe materiały poszły w p---u dla ludzi i nie mają do nich dostępu

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[ysiuojcieoski]

@Kasahara: Czyli jednak się stało ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[pkrr]

@Kasahara: ja mam dla średnio zaawansowanych

[biamiVajs]

@Kasahara: dla ciebie promocja byczq, 150zł za plan

[azurri]

@Kasahara: http://www.mediafire.com/file/1ozfgofxbjplh7m/Greyskull_LP_dla_pocz%25C4%2585tkuj%25C4%2585cych_-_BP_OHP_z_miniplates.xlsx/file

[stefan8800]

@Kasahara: a mówili rób backupy w chmurze, oh wait

[pkrr]

@Kasahara: http://www.mediafire.com/file/qlv1o0em3qnhkf4/Greyskull+dla+średnio-zaawansowanych.xlsx/file

[sigul]

@Kasahara: w koszu nie masz przypadkiem?( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kasahara]

@sigul: opróżniłem

[ArRog]

@Kasahara: Mam excela do wersji bez miniplates jeśli jeszcze potrzebujesz, ale opisu planu nie ściągałem :(

[mr_arrchi]

@Kasahara: Udało się znaleźć opisy do planu? Mówię o tej wersji 'artykułowej'.

[Potezny_Odyniec]

@ArRog podlinkuj( ͡º ͜ʖ͡º)

[ArRog]

@Potezny_Odyniec: https://wetransfer.com/downloads/56f8eed14a96d36f8f9d6f917425286a20200826111137/604fd24dd8a901fe59bc02cc3e0eefc720200826111201/f2d3ed

[Potezny_Odyniec]

@Kasahara był jakiś pdf do planu dla średniozaawansowanych?

[M.....t]

@ArRog Nie da sie tego otworzyc. Jakby zly rozszerzenie.

[ArRog]

@Mollymot: Sorry, dałem niechcący z rozszerzeniem do Numbers na maca. Tutaj wersja excel - https://we.tl/t-JLyiW7JIuj

[k_EZ]

@Kasahara: masz może gdzieś tę rozpiskę czy nie udało się odzyskać? :(

[k_EZ]

@Kasahara: dobra, znalazłem z twojego filmu na yt https://youtu.be/QsTgjGDwmR8?t=999