Wpis z mikrobloga

Pamiętnik odchudzania dzień szesnasty.

Śniadanie, godz. 11:30:
2 kromki chleba bialkowego z hummusem i pasztetem wegańskim z sałatą, pomidorem i papryką.

W tzw.międzyczasie kawa.

Lunch, godz. 15:
Placki ziemniaczane z jogurtem z owsem, silken tofu z cukrem waniliowym, malinami i jeżynami.

Kolacja, godz. 18:45:
Makaron Mie, tofu, warzywa, sos teryaki.
Było ostre jak sam szatan i nie obyło się bez łyka mleka owsianego i 2 spekulantiusów.

Całość 2050kcal, W215, T87, B78.

#weganizm #vegan #dieta #chudnijzwykopem #odchudzanie #madamejochudniecudnie #pamietnikodchudzania
MadameJo - Pamiętnik odchudzania dzień szesnasty.

Śniadanie, godz. 11:30:
2 kromk...

źródło: comment_1602352851b0JDLthDewzAGxuzxHjcaO.jpg

Pobierz