[Xaroks]

Ponoć progresować na redukcji mogą tylko początkujący albo sterydy xD.

Miałem dać sobie spokój i odpocząć na redukcji, ale kolejny blok za mną, schudłem 1,5 kg od zeszłego miesiąca i dołożyłem do martwego +7,5 kg. 325 kg ważąc 84 kg daje już całkiem fajne x3,87 BW, więc czwórka coraz bliżej. Mój all-time PR to 330 kg @ 92 kg, więc trochę cyrk - może za miesiąc uda się wyrównać ważąc dychę mniej xD. 350 kg w 93 kg na kolejnej masie wydaje się pewne, ale nie chcę zapeszać, bo kto wie czy nie zostanę do tego czasu WRAKIEM.

estetyka i siła >>> wielkie chłopy z bebzonami

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj

[LuCzadoreQ]

@Xaroks piękny martwy ciąg. Jak się ogląda jak robią ludzie sumo to aż serce płacze . gratki

[IntruderXXD]

estetyka i siła >>> wielkie chłopy z bebzonami

@Xaroks:

[jacktheripper]

@Xaroks: elegancko, a nie jak jakieś upocone wieprze ważące 120kg a jeszcze otejpuja kolana w swoich chudych nóżkach, żeby podejść do 200kg.

[Saprofit]

@Xaroks: ale w martwym, to akurat da się progresować na redukcji. Przy wyciskaniu i to w pełnej formie, już nie jest tak kolorowo niestety.

[matteo_moravietzky]

estetyka i siła >>> wielkie chłopy z bebzonami

@IntruderXXL obrażajo xD

[S_M_I_T_H]

@Xaroks piękny martwy ciąg. Jak się ogląda jak robią ludzie sumo to aż serce płacze . gratki

@LuCzadoreQ: nasz assassyn sumo już po niego idzie (widać w ostatniej sekundzie) ( ͡° ͜ʖ ͡°) skończy się klasykowanie

[FeC7800]

@Xaroks: chłop redukuje i liczy jakieś bodyweight ratio zamiast jeść jak człowiek i przeprowadzić się do dżungli

[A.....c]

@LuCzadoreQ: Konkluzja? Jak wolisz klasyka to masz krótkie nogi względem tułowia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[IntruderXXD]

@matteo_moravietzky: na szczęście nie jestem wielkim chłopem tylko po prostu gruby więc nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[IntruderXXD]

IntruderXXL obrażajo xD

na szczęście nie jestem wielkim chłopem tylko po prostu gruby więc nie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@IntruderXXD: no nie mogę sam się zbajtowałem na własny nick xd

[Xaroks]

@Saprofit: dobrze o tym wiem, dlatego nie chwalę się ławą ani siadami xD. Ale i tak jestem w szoku, że w ciągach tak się utrzymuje ta siła.

[mirasKo-Kalwario]

@LuCzadoreQ: co jest nie tak z sumo?

[kuroszczur]

@Xaroks: ble. Nie ma podkładu deathmetalowego, nie ma sprawy, #!$%@?

[JanDzbanPL]

@Xaroks: chłop co schudł 1,5kg i nazywa to redukcja, zobaczymy jak zrzucisz więcej kg xD

[Xaroks]

@JanDzbanPL: jestem w deficycie od 1 stycznia, powoli dokładam cardio, zrzuciłem już 9 kg i planuję może jeszcze z 6-7 kg.

[Bartekgkw]

@Xaroks: jeeebaniutki