[sedros]

152 623,21 - 3,01 = 152 620,20

Dziś kolejne 3 km. Kolano pracuje więc jest git. Trochę przesadziłem z tempem co skończyło się kosmicznym tętnem i stwierdziłem, że lepiej po 3 km zakończyć bieg. Co ciekawe udało mi się pobić osobisty rekord na 1 km (obecnie 6:27, było 6:30) i na 1 milę (obecnie 10:34, było 10:35) - co, biorąc po uwagę, że biegłem w palczakach, trochę mnie zdziwiło. :-)

Miłego dnia!

Tag do obserwowania moich postępów: #najwolniejszywykopekwsztafecie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #barefoot

Skrypt | Statystyki

[rrobot]

@sedros: masz ręce zamiast stóp? Jesteś brakującym ogniwem miedzy małpom a p0lakiem, s fartem

[krakataw]

@sedros: #!$%@?łapy

[Chorazy_Torpeda]

@sedros da się w tym biegać? czemu nie normalne buty do biegania?

[sedros]

@Chorazy_Torpeda: Buty minimalistyczne to według wielu najzdrowsze buty do biegania. Uczą prawidłowej techniki biegania dzięki czemu ilość kontuzji ma być mniejsza. Amortyzacja i drop zwykłych butów sprawiają, że wiele osób stawia stopy źle. Ja w moich Hokach mam wrażenie, że robię za długi krok i walę piętą w podłoże co ostatnio skończyło się kontuzją kolana. Dodatkowo strasznie irytuje mnie wrażenie odcięcia stóp od podłoża i nieprzydatności palców stóp (dlatego wybrałem buty

[Chorazy_Torpeda]

@sedros nigdy nie miałem czegoś takiego na stopie. z chęcią bym spróbował ale 49 rozmiar pewnie ciężko będzie dostać.
nie mniej cały czas bym się bał że przypierd w jakiś kamien małym palcem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[sedros]

@Chorazy_Torpeda: Palce są wzmocnione. Zresztą są też inne normalniej wyglądające modele. Zastanawiałem się też nad Merrell Vapor Glove ale postanowiłem zacząć z palczakami. Pogoogluj "barefoot shoes" - dużo tego znajdziesz.

[toresh]

@sedros: da się podnieść jakieś drobne przedmioty z ziemi? np. jak spadną klucze to nie trzeba się chyba schylać, co?

[sedros]

@toresh: Jak wejdą między palce to pewnie się da. Nie próbowałem.:-D

[Sl_w_k_1]

@sedros: a 5 km ile w nich wykręcasz?

[AVOIDME]

@sedros ja używam merrelli vapor glove. Po 5km jednak mam dość - każdy kamień, nierówność odbija się na stopie. Nie da się do tego przyzwyczaić ;)

[sedros]

@Sl_w_k_1: Na razie nie mam się czym chwalić bo biegam jeszcze słabo i ostatnie 5 km w tych butach zrobiłem dodatkowo z kontuzją kolana.

[sedros]

@AVOIDME: Palczaki są moim zdaniem zadziwiająco wygodne. Spodziewałem się masakry, a po kamieniach chodzi się w nich dużo przyjemniej niż na przykład w japonkach. Oczywiście jak się wbiegnie na kamień to miło nie jest. Pewnie jest tu też element przyzwyczajenia stopy. Ja w swoich na razie zrobiłem nieco ponad 20 km i jestem zdziwiony jak łatwo mi idzie.

[Lycha19897]

barefoot

@sedros: Jak się nazywają takie buciki ?:D

[sedros]

@Lycha19897: Vibram FiveFingers VTrail 2.0.