[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy macie jakieś fajne mało kaloryczne przekąski, które zapchają brzuch kiedy dopada głód a jeszcze nie czas na posiłek / już na dziś zjadłem co miałem zjeść i dopada taki złowieszczy głód?

Jakieś fajne protily jedzeniowe tutaj? Galaretki 0kcal? (Jakieś polecajki tutaj?) czy coś podobnego?

To żeby się napić więcej wody to wiem, ale sredniommimpomaga

#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #odchudzanie

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[Mirkosoft]

@mirko_anonim: Warzywa i owoce, owoce mniej.

[laventel]

@mirko_anonim ogórki jedz

[JoeGlodomor]

@mirko_anonim: kapusta

[laventel]

@mirko_anonim albo zrób sobie sałatkę z ogórków, pomidorów, cebuli i szczypioru/Bazyli I daj do tego pieprz i sól i łyżkę jogurtu greckiego albo naturalnego - btw zajebista do grila

[Vadzior]

@mirko_anonim: warzywa, owoce, kiszonki. jakoś ponad kilogram dziennie takich rzeczy zjadam

[thorgoth]

@mirko_anonim: ogórki małosolne
- probiotyk
- jeden z nielicznych superfoodów na świecie na który ma ujemną kaloryczność: trawiąc go zużywasz więcej kalorii niż on zawiera

Tylko trzeba uważać żeby sobie nerek nie przesolić

[kuncfot]

@mirko_anonim: warzywa tylko i wyłącznie, a marchewki to taki standard

Ale uderz z innej strony. Zamiast ryżu ziemniaki itd. czyli zamiast małego objętościowo posiłku, kombinuj, aby był duży.

[Kiedys_Mialem_Fejm]

@mirko_anonim: Mnie owsianki proteinowe zapychają. W pracy jak mam głoda to jabłko

Ogólnie lepiej dodawać więcej warzyw do dań wtedy najemy się na dłużej

[Kotdog]

Twaróg

[juz_usma]

@mirko_anonim: woda

[Szafek7]

@mirko_anonim woda, cola zero, więcej warzyw i błonnika w posilkach

[AtlantyQ]

@mirko_anonim: Marchewka (na parze w sumie najlepsza), papryka czerwona

[hos85]

@mirko_anonim: Marchew, Seler Naciowy, Ogórki....

[lutecki]

@mirko_anonim: pieczona pietruszka

[Armizani]

@mirko_anonim Galaretka z coli zero.