[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak radzić sobie z nieustannym głodem? Nie ważne ile kalorii zjem, ile białka czy tłuszczu. Cały czas głód, zjem 1000 kalorii nabite białkiem i tłuszczem, a za dwie godziny głodny. Bywają dni, że jem po 4000-5000 z czystej michy.Pasożyty odpadają. Nie mam żadnych celów sylwetkowych, nie ćwiczę, pracuje fizycznie po 8 godzin, sylwetka przeciętna, wzrost średni #dieta #pytanie #zdrowie #mikrokoksy @Kasahara

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: digitallord

[k.....y]

@mirko_anonim: Leptyna - słowo klucz

[milosz-chmielewski]

@mirko_anonim: Jak pracujesz fizycznie to raczej normalne. Ja bym się cieszył z takiego apetytu. W czym jest problem? Nie lubisz jeść?

[gorobei]

@Xinnoth: OMAD, tylko że trwający 8-20 xd

[Dominikjagoda]

@mirko_anonim: mi bardzo pomaga między posiłkami picie yerba mate albo kawy z mlekiem

[mirko_anonim]

dominujący-przyjaciel-14: Jeżeli jesz tyle i nie tyjesz to najwyraźniej takie jest Twoje zapotrzebowanie energetyczne.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero

[Poemat]

@mirko_anonim: Więcej warzyw i owoców oraz gazowanej wody/napojów zero. Zjedz na obiad 1,5kg warzyw, 400g mięsa, 1kg jabłek, zapij 1,5l gazowanej wody i jeśli czujesz "głód" to masz problemy psychiczne a nie fizyczne :)

[Kasahara]

@mirko_anonim: do tego co @Poemat ziemiaki jako źródło Ww i no jak nie pomoże to nawyk/głowa bo nawet taki łasuch jak ja by na takim czymś wybuchł jak smok wawelski

[mirko_anonim]

władczy-innowator-35: Leptynooporność.

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero

[haakenn]

@mirko_anonim: miałem podobnie, gdy jadłem za dużo węgli - mogłem zjeść i 6000 kcal, a i tak byłem głodny. Odstawiłem węgle, przeszedłem na keto (męczarnia na początku), zacząłem czuć się fantastycznie a teraz jestem na low carb i jest rewelacja. Może tędy droga?

[mirko_anonim]

planowy-innowator-42: Pijesz wodę czy cukier w płynie? Grupa krwi nutella #pdw

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero