[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak to jest z tym tłuszczem w diecie? Osobiście, jem duzo, więcej niż ten słynny 1g/kg. Dużo łatwiej trzymać mi kalorie na tłuszczach niż na węglowodanach. To źle, pod kątem budowania masy mięśniowej? :( #dieta #silownia #mikrokoksy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi

[Lewusx]

@mirko_anonim: Jak to jedyna opcja wygenerowania surplusu to smialo, lepiej tak, niz wcale. ;)

[In_thrust_we_trust]

@mirko_anonim: makro ma nieduże znaczenie, ważne żeby był surplus i wysokie bialko

[elitazadania-007]

@mirko_anonim polecam sałatkę misz-masz

[SlavedWizard]

@In_thrust_we_trust zrob sobie homus

[mirko_anonim]

roztropny-innowator-29: spojrz jak wyglada koles z kanalu ketokocur czy jakos, i sam sobie odpowiedz na pytanie :D

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: digitallord

[Brandon95]

@In_thrust_we_trust: ty się znasz xd

[In_thrust_we_trust]

@Inozythol: ale op chyba nie jest na keto

[Inozythol]

@In_thrust_we_trust: ale zbyt niska podaż może negatywnie wpływać. Jest jeszcze kilka innych aspektów, które da się uniknąć stosując mimo wszystko wyższą podaż tłuszczu, ale jak gość pisze ze łatwiej mi tłuszczem dobijać DOBIJAĆ to z pewnością tego nie unika tylko potęguje ;) ale jak pisałem nie odpowiadam anonimom, jak gość ukrywa się, to generalnie nie powinien dostawać porad.