Załóżmy, że macie całkiem spoko budżet do dyspozycji na treningi. W jaki sposób szukalibyście trenera personalnego, który was poprowadzi w waszym mieście?
Ja się trochę dałem złapać na bait trenerów z sieciówki i teraz wiem, że 3/4 z nich to kolesie po 3 miesięcznym kursie.
@mirko_anonim: przede wszystkim kogoś z polecenia, ale ja bym osobiście preferował jednak trenera online, bo takich jest dużo, prowadzą solidne socjale i mają ograniczoną liczbę klientów
@mirko_anonim: Poprzeglądaj instagramy. Ci leszcze z sieciówek to jest pomyłka, chyba, że ma odpowiednie wykształcenie. WIększość z nich to frajerzy 70kg z 15% bf trenujący X lat i wyglądający z roku na rok tak samo albo gorzej, którzy jedyne, co Ci wrzucą, to dziwne ćwiczenia.
W sumie to już lepiej po wyglądzie i wynikach siłowych lub w sporcie, który trenuje Wiadomo nie każdy zawodnik/k--s musi być kimś kto osiagnał to wiedzą czy jakimś większym pomyślunkiem i potrafi to przekazać Ale to juz lepszy wyznacznik niż uśmiechnięta morda. Bo jeśli ktoś nazywa się trenerem i zabija go 120 kg na klate czy 200 kg w ciagu nigdy nie doskoczył etc albo nigdy nie miał poniżej
@Pan_Slon: Studiowałem Wychowanie Fizyczne, znam ludzi po Fizjoterapii i nawet sobie nie wyobrażasz jakie dzbany potrafią kończyć te kierunki. Tak jak @Kasahara pisze, już lepiej kogoś po wynikach czy sylwetce wybrać niż kogoś po super kursach. @mirko_anonim Zależy co chcesz osiągnąć, szukałbym kogoś kto ma zawężoną wiedze na dany temat co cie interesuje, typu bardziej sylwetkowo np. sylwetka plażowa, wyniki w trójboju, może jakiś hybrid athlete/hyroxiarz/crossfitowiec, streetworkoutowiec itp.
@mirko_anonim: Jak budżet spory, to najlepiej trenera który prowadził albo trenował zawodowców/sportowców w jakiejś dyscyplinie, ale tacy raczej nie trenują randomów. No i pytanie jaki cel treningów, bo amatorsko i rekreacyjnie wystarczy conajwyżej korekta przy technice z raz lub dwa a plan nawet GPT ułoży. Jak się myśli poważniej typu zawody i bardziej wyczynowo itd to jak wyżej.
@Pan_Slon: wykształcenie w dziedzinie, w której liczy się rzemiosło a nie teoria? No tak średnio bym powiedział. Sporo to ułatwia, ale tylko dla osób, które wiedzą jak wykorzystać daną wiedzę. Poza tym dieta i trening to nie rocket science - tu liczą się proste cyferki, czyli komuś pomogłeś wycisnąć x czy schudnąć y i tyle.
@mirko_anonim: prawda jest taka, że wielostawy robione dobrze technicznie w pełnym zakresie ruchu + duża intensywność ćwiczeń i jakieś cardio na tetnie powyżej 120-130 na końcu będzie lepsze niż 95% trenerów. Tylko trzeba się ruszyć 3-4 razy w tygodniu na te 2h i faktycznie zapierdzielać, a nie liczyć na to, że plan i trener to 90% sukcesu.
@Kasahara: @Saprofit macie sporo racji, można też stwierdzić że po co komu trener? Wystarczy cwiczyć równomiernie partie mieśniowe + upadek mięsniowy, odpoczynek/sen/regeracja i jeść rozsądnie - to wszystko ;)
@Kasahara: nieźle, nie sądziłem, że nawet na uczelniach są ketoświrki, wegeświrki, jedzenie kostek masła i zapijanie tłuszczem z patelni, a drudzy weganizm i 60g białka dziennie xD nieźle
![[AFERA] Allegro OdZyskaj za%^ało mi konsole](https://wykop.pl/cdn/c3397993/4929ab43187b1549bdb8bac8b4070e0565255e3a1d61abc0f3e8f4e8efcad12f,q80.png)
#mikrokoksy #silownia
Załóżmy, że macie całkiem spoko budżet do dyspozycji na treningi.
W jaki sposób szukalibyście trenera personalnego, który was poprowadzi w waszym mieście?
Ja się trochę dałem złapać na bait trenerów z sieciówki i teraz wiem, że 3/4 z nich to kolesie po 3 miesięcznym kursie.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta
💚 Dzięki Twojej dotacji możemy utrzymać projekt i wprowadzać nowe funkcje! Wspomóż projekt
@mirko_anonim: na podstawie problemów które są do rozwiązania/poprawienia
W sumie to już lepiej po wyglądzie i wynikach siłowych lub w sporcie, który trenuje
Wiadomo nie każdy zawodnik/k--s musi być kimś kto osiagnał to wiedzą czy jakimś większym pomyślunkiem i potrafi to przekazać
Ale to juz lepszy wyznacznik niż uśmiechnięta morda. Bo jeśli ktoś nazywa się trenerem i zabija go 120 kg na klate czy 200 kg w ciagu nigdy nie doskoczył etc albo nigdy nie miał poniżej
Zabawne, nikt z was nie wspomniał o wykształceniu ;)
@mirko_anonim Zależy co chcesz osiągnąć, szukałbym kogoś kto ma zawężoną wiedze na dany temat co cie interesuje, typu bardziej sylwetkowo np. sylwetka plażowa, wyniki w trójboju, może jakiś hybrid athlete/hyroxiarz/crossfitowiec, streetworkoutowiec itp.