[mirko_anonim]

✨️ Czy 39-latek robiący 3x50 pompków to dobry wynik? Ⓘ

Czy dla 39latka o wadze 74 kg i wzroście 175 cm, zrobienie 3x50 pełnych pompek (prawie podłogę całuje) z 20 kg na plecach i 10 minutowymi przerwami między seriami, to dobry wynik?

#pytanie #kiciochpyta #silownia #mirkokoksy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: digitallord

💚 Dzięki Twojej dotacji możemy utrzymać projekt i wprowadzać nowe funkcje! Wspomóż projekt

[niech_ktos]

@mirko_anonim: mogloby byc ze 100

[ED_HMC]

@mirko_anonim: dobry, w tym wieku każdy rodzaj ćwiczeń jest dobry.
Nie każdy musi chodzić na siłkę i przerzucać żelazo.

[thorgoth]

pompków

@mirko_anonim: (╥﹏╥)

[jednorazowka]

@mirko_anonim: Niezły dzik! 💪

[varrad]

@mirko_anonim: to zalezy czy rok temu robiles wiecej z wiekszym ciezarem, czy mniej. Jesli mniej to bardzo dobry wynik bo jest progres. Jesli rok temu robiles wiecej to znaczy ze cos jest nie tak :)

[mirko_anonim]

uważny-badacz-12: Wynik jakbys bym upośledzony umysłowo, jeszcze pompek źle napisałeś.

Masz 39 lat i nie umiesz chodzić na siłownię albo kupić do domu ławeczki z obciążeniem

Nie mogłeś lepszej konkurencji wymyślić? Np ile razy obciągniesz napletek lewa reka?