✨ Jak pozbyć się sylwetki skinny fat? Ⓘ
Mam 26 lat, 174 cm i 79 kg, pas 98 cm. Typowy skinny fat. Praca siedząca, od tygodnia robię 15000 kroków dziennie i 3 treningi siłowe FBW tygodniowo. W życiu ważyłem od 63 do 79 kg, ale przy każdej wadze sylwetka wyglądała kiepsko. Jestem słaby siłowo. Chcę zacząć liczyć kalorie i pozbyć się sylwetki skinny fat. Od jakiej kaloryki i makro najlepiej zacząć?

#dieta #mirkokoksy #zdrowie #silownia

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Dipolarny

❤ Projekt mirko.pro działa dzięki wsparciu użytkowników. Wspomóż projekt
📢 Sprawdź nowe narzędzia na mirko.pro - Mirko Pobieracz oraz Mirko Ban

Pokaż spoiler