dziadek_Parowka via Android
- Fadamaker
- konto usunięte
- mathix
- duloipz
- pan_kran
- +10 innych
Szczepionki powodujące autyzm, resocjalizacja przy pomocy psychologii kwantowej czy dożylne wlewy z witaminy C - zdarza się, że takie niepotwierdzone, a nawet niezgodne z nauką teorie występują na uczelniach - alarmuje Niezależne Zrzeszenie Studentów
zWykop.pl
Biorę udział w biegu niepodległości na 10km (założyłem się w pracy z kumplami o to, że wykręcę lepszy czas od nich... )
Jak tu teraz się najlepiej przygotować do tego biegu?
Moje osiągnięcia w tej dyscyplinie to 6km ~5lat temu a dziś wieczorkiem pokonałem 3km, które nie były lekkie....
Jakieś porady moi mili?
Nie jestem profesjonalistą, ale wydaje mi się, że prędzej niż na czasie musisz się skupić na tym, aby w ogóle przebiec taki dystans. Pewnie dobrze byłoby pobiegać z pięć km co dwa-trzy dni i za dwa tygodnie dać w palnik i spróbować dobić