- DoktorNauk
- matluck
- MarmurowaKapibara
- Anon_daru
- tallman
- +577 innych
- jarek_samolot
- fff112
- Zsieci
- Dwudziestydrugi
- Captcha--
- +628 innych
- 2
@MyszkaZbyszka: W pracy miałem entuzjastów linuksa. Średnio co drugie daily nie dział im mikrofon albo kamera xD. W końcu przeszli na maca i problem zniknął.
Nie oglądałem co prawda, ale opinie recenzentów nie zachęcają #egzorcysta #walaszek #netflix #kapitanbomba
- konto usunięte
- Marczeslaw
- LatajacaPapryka512
- SzuBerQ
- Umeraczyk
- +358 innych
Siema Mirki i Mirabelki. Szukałem po tagach, ale nie znalazłem, więc chciałbym się podzielić tym, że od paru lat śledzę na YouTube kanał "SnakeDiet". Jest to kanał założony przez Cole'a Robbinson'a z USA , gość który na co dzień jest trenerem personalnym, a jego niszą jest odchudzanie ludzi i odpiżdżanie ich z pomocą postów (nie jedzenia). Warto nadmienić, że dla niego post zaczyna się conajmniej od 24h (OMAD), żadne tam IF'y 16/8.
- Orvonton
- KawaJimmiego
- Pan_Slon
- jabulani
- Chrok
- +4 innych
- 0
@zjadlbymcosdobregoalejestemnadiecie: Może po prostu żarcie z McDonalda jest zdrowe. Powinien był jeść czekoladę przez miesiąc.
Nie mam czasu na cały filmik - czemu gośc nosi dildo na głowie?
Nie mam czasu na cały filmik - czemu gośc nosi dildo na głowie?
Podrzucam mój autorski i banalnie prosty przepis na tiramisù bez mąki i cukru. Pewnie w internecie jest takich mnóstwo (nie wiem, nie sprawdzałam), ale do tego doszłam sama i postanawiam się z Wami nim podzielić, gdyż ciasto jest po prostu obłędne (szczególnie smakuje, jeśli ktoś się odchudza, tak, jak ja xD).
I sorry za zdjęcie, ale nigdy nie byłam dobra w krojenie ciast.
Ciasto:
4 duże jajka
4 czubate łyżki mąki migdałowej
I sorry za zdjęcie, ale nigdy nie byłam dobra w krojenie ciast.
Ciasto:
4 duże jajka
4 czubate łyżki mąki migdałowej
- krol_elfow
- Red_Ducc
- TrollingMasterNinja
- konto usunięte
- thority
- +40 innych
- 0
@myjourneytojahh: No niestety 2 budynie to 80g mąki ziemniaczanej. Chyba lepiej by to było zrobić na bazie jajek i żelatyny. Ew. są bardziej egzotyczne zagęszczacze typu guma ksantanowa, chia albo błonnik w proszku.
- 0
@myjourneytojahh: Polecam patrzeć w skład produktów. Wiele ciekawych rzeczy można się dowiedzieć. Na przykład alaretka bez cukru to po prostu żelatyna ze sztucznym aromatem i barwnikiem.
- 0
Czy zgadzasz się z tym, że lepiej raz na 2 tygodnie zrobić sobie kontrolowany cheat meal do 1000-1000 kcal, jedząc przy tym pozostałe posiłki odpowiednie, niż raz na 6-7 tygodni w ramach cheat day się totalnie obżerać?
#pytanie #ankieta #jedzenie #odchudzanie
#pytanie #ankieta #jedzenie #odchudzanie
Jak uważacie?
- Tak 50.7% (34)
- Tak, ale mniej kalorii niż 1000 19.4% (13)
- Tak, ale rzadziej niż co 2 tygodnie 3.0% (2)
- Tak, ale mniej i rzadziej 6.0% (4)
- Nie, lepszy jest sporadyczny cheat day 20.9% (14)
- 2
Jutro mam półmaraton na godzinę 15 (wiem głupia godzina) nigdy takich dystansów w takich godzinach nie biegałem (zawsze rano), co byście zjedli na śniadanie i obiad? xD bo przed półmaratonem zjem sprawdzone produkty ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie
#bieganie
- 944
- Mr_3nKi_
- splenders
- BronislawCzevak
- Allbis
- matkaPewnegoMirka
- +939 innych
- 1
@Armo11: Mnie się podoba ten trend. Nie trzeba klikać w filmik, od razu wiadomo że w środku jest gówno. Szkoda tylko że nie można całkiem tego syfu odfiltrować.
- 0
Bieganie zimą- generalnie nigdy nie biegałem zimą i zastanawiam się jak się ubrać gdy temperatura zejdzie np do 0 albo -5. Wiadomo, że metodą prób i błędów dobiorę ubranie pod siebie ale czy według Was koszulka do biegania z długim rękawem+wiatrówka, buff na szyję i twarz+ czapka, rękawiczki cienkie i długie spodnie wystarczą? Czy jednak dorzucilibyście jeszcze jedną warstwę, np podkoszulek? No i buty- biegam po asfalcie/chodnikach przez 99% czasu- czy są
Metaverse zbudowane za 1,2 miliarda dolarów ma tylko 30 aktywnych użytkowników
Ciekawe ile z tych użytkowników to bezrobotni/NEETs.
z- 248
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przy robieniu Brewkitu na mniejszą ilość litrów piwa przykładowo 8,5 l jest konieczne mniejsze wiadro do fermentacji czy większy fermentor 30 L będzie odpowiedni i nie wpłynie to na jakość piwa ?
#piwowarstwo
#piwowarstwo
- 1
@krymic1991: Jeśli nie będziesz niepotrzebnie przelewał to może być ok. CO2 wyprodukowany podczas fermentacji powinien wypchnąć tlen z wiadra.
- 0
@krymic1991: Bezpośrednio przed butelkowaniem warto przelać znad osadu, najlepiej dodając witaminę C jako przeciwutleniacz. Ale tzw. przelewanie na cichą zwykle jest szkodliwe.
- 1
@krymic1991: Temat jest trochę kontrowersyjny, ale większość się chyba zgodzi że przelanie na cichą 8,5l do wiadra 30l to strzał w stopę.
http://howtobrew.com/book/section-1/fermentation/secondary-or-conditioning-phase
http://howtobrew.com/book/section-1/fermentation/using-secondary-fermentors
http://howtobrew.com/book/section-1/fermentation/secondary-or-conditioning-phase
http://howtobrew.com/book/section-1/fermentation/using-secondary-fermentors
Jak dokładnie działa #intermittentfasting #if ? W żadnym artykule nie potrafię znaleźć odpowiedzi na to czym różni się zwykły deficyt kaloryczny od deficytu połączonego z IF i jak duże korzyści daje takie połączenie. Tak samo o ile faktycznie skuteczniejszy jest post 20/4 od 16/8, umie ktoś pokrótce wytłumaczyć albo ma pod ręką jakieś rzetelne źródło?
#odchudzanie #dieta #mikrokoksy
#odchudzanie #dieta #mikrokoksy
- 0
- 0
@Adam_Lake: Te które opisałem. IF jest łatwy bo ciało się przyzwyczaja do nowego rozkładu posiłków więc podczas postu nie czujesz za bardzo głodu.
Polecam spróbować kilka sposóbów odchodzania, włączając IF, któryś w końcu załapie.
Polecam spróbować kilka sposóbów odchodzania, włączając IF, któryś w końcu załapie.
Siedem sekund wycięte z życiorysu.
Nie ma za co.
z- 87
- #
- #
- 1321
19 września 1991 roku, dokładnie 31 lat temu, wędrujące po Alpach Ötztalskich niemieckie małżeństwo Erika i Helmut Simon natknęło się na zmumifikowane zwłoki mężczyzny. Ciało zamrożone w lodowcu na wysokości 3210 m n.p.m. było w tak dobrym stanie, że odkrywcy uznali, iż należy ono do zmarłego tragicznie turysty. Nawet im przez myśl nie przeszło, że człowiek ten zmarł aż 5300 lat temu!
Kiedy tylko to ustalono, stał się jedną z najsłynniejszych mumii
Kiedy tylko to ustalono, stał się jedną z najsłynniejszych mumii
- moll
- aboloniusz
- rhqq
- Krolowa_Nauk
- Bozar86
- +1316 innych
Tomasz Schutz właśnie sprzedaje swój browar domowy. Ten od kanału browar Gdynia
Zasadniczo tragedia bo jako piwowar się na nim wychowałem..
Ale okazja jak kto chce spróbować
https://www.facebook.com/groups/585591958304735/permalink/2014672782063305/?ref=facebook_story_share
Jest Wszystko co piwowar potrzebuje. Cena spora ale wiem co ile kosztuje a i tak kiedyś to kupisz jak złapiesz bagcyla
#piwowarstwo
Zasadniczo tragedia bo jako piwowar się na nim wychowałem..
Ale okazja jak kto chce spróbować
https://www.facebook.com/groups/585591958304735/permalink/2014672782063305/?ref=facebook_story_share
Jest Wszystko co piwowar potrzebuje. Cena spora ale wiem co ile kosztuje a i tak kiedyś to kupisz jak złapiesz bagcyla
#piwowarstwo
- 1
@lukaschels: No szkoda szkoda. Chłop spróbował na imprezie harnasia i zrozumiał że cały ten sprzęt to strata kasy i czasu.
Powinni tego blazora cisnąć, jakoś zoptymalizować, itp.