115 622,35 - 7,15 - 5,35 - 8,20 - 7,15 - 4,30 - 5,00 - 5,00 - 7,00 - 8,00 = 115 565,20
Elo, update kilometrów ode mnie. Kontuzja mnie wykluczyła na prawie 2msc, ale powoli wracam.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Elo, update kilometrów ode mnie. Kontuzja mnie wykluczyła na prawie 2msc, ale powoli wracam.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj serducho chyba w końcu przypomniało sobie, żeby zwolnić przy wolnym tempie, avr 154 bpm przy średnim 6:10/km na 10km po kontuzji uważam za spoko wynik. Dla porównania 2 biegi temu 8km ze średnim tempem 6:15 skończyło się na avr 163 bpm. Warszawski półmaraton wkrótce :D
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki