Jak powstaje zorza polarna
Krótka animacja obrazująca powstawanie zórz polarnych na Ziemi.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Krótka animacja obrazująca powstawanie zórz polarnych na Ziemi.
zCzyli dlaczego Chicago robi się niebezpiecznym miastem. Porównanie liczy zabójstw w 2016 z latami 2001-2015
zJaka jest idea rozbijania twardych przedmiotów? I jaki ma to związek z trenowaniem sztuk walki?
zKompletny poradnik ABC stania rękach. Hand stand jest nie tylko fajną sztuczką. Jest też dobrym ćwiczeniem wzmacniającym z masą własnego ciała.
z"Journey to Mars"
zKonkurencje sportowe wycofane z programu Igrzysk Olimpijskich. Zobaczcie mało znaną historię Letnich i Zimowych Igrzysk Olimpijskich.
zWstęp do akrobatyki i kalisteniki czyli treningu z masą własnego ciała. Sylwetki gimnastyczne to skuteczny trening na core na mięśnie brzucha, pleców i lędźwi. Coś do skutecznego treningu w domu :)
zDlaczego kulturyści nie lubią crossfitu? Czyli walka o tytuł najlepszego sportu siłowego.
zOd jakiegoś czasu panuje moda na szybkie treningi siłowe pojawiają się pomysły typu ćwiczenia w 7 minut i inne bzdury. Zobaczcie ile faktycznie musi trwać skuteczny trening na siłę.
zW trakcie choroby - trenować czy nie, oto jest pytanie. Jak po objawach ocenić stan zdrowia. Kiedy mimo przeziębienia warto ćwiczyć. Jak odróżnić przeziębienie od grypy.
zUchwycone kamerą epickie momenty podczas uprawiania sportów
zTe aplikacje mobilne zastąpią dziennik treningowy oraz trenera. Pomogą w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Oto lista 15 najlepszych aplikacji nie tylko do biegania i układania diety
zCzyli sytuacje kiedy rozciąganie mięśni będzie szkodliwe...
zNarkotyki mimo chwilowego "kopa" jest w dłuższej perspektywie szkodliwe dla organizmu. Zobaczcie jak różne rodzaje narkotyków wpływają na zdrowie i efekty treningowe u osób aktywnych fizycznie.
zJeżeli biegasz rekreacyjnie trening siłowy może być miłym urozmaiceniem. Jeżeli startujesz w zawodach trening siłowy pomoże Ci wygrać.
zHistoria Ernestine Shepherd która w wieku 56 lat rozpoczęła treningi i została znaną na świecie kulturystką.
zMęski hormon płciowy, odpowiedzialny za popęd seksualny( ͡° ͜ʖ ͡°), masę mięśniową, barwę głosu, brodę i wiele innych...
zZobaczcie działanie periodyzacji posiłków i diety. Praktyczne informacje o układaniu diety zgodnie z naturalnymi cyklami organizmu.
zPrzekąski które warto zabrać na dłuższy trening. Najpopularniejsze paliwo do biegów na długie dystanse i innych treningów trwających ponad 60 minut.
z5 miejsc w Europie, w które warto „się zanurzyć”.
zWykop.pl