[Kasahara]

Kurs na trenera personalnego u mnie na siłce 7 lasek 5 facetów. Żaden z facetòw nie dał rady 5x40 kg w siadzie lub raz się podciągnąć ʕ•ᴥ•ʔ

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #odchudzanie #silownia #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[Kedarr]

@Kasahara: no i takiego fachowca pozniej mozna sluchac nie to co ciebie (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Kasahara]

@Kedarr: później pytają na privie dlaczego nie maja progresu na splicie na maszynach kappa

[pkrr]

@Kasahara: XDDDDDDDD

[t.....o]

@Kasahara: bardziej ciekawi mnie technika, jaką to wykonywali ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@tak_blisko: to tez było ciekawe ᶘᵒᴥᵒᶅ

[A.....r]

@Kasahara: to chyba jacyś ambitni, bo nie kupili kursu online z groupona za 50 zl ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Arintor: a no, jest potencjał

[Chemical_Brother]

@Kasahara: To teraz dzieci z podstawówki mogą robić kurs personalnego? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rindo]

@Kasahara: dobra bez żartów, nikt nie jest az tak głupi/bezczelny by robic kurs na personalnefo mając mniejszą siłę niz 90%newbie. Prawda?

[Kasahara]

@rindo: niestety mam przykrą wiadomość (╯︵╰,)

[Miroslav2005]

@Kasahara kursy na trenerów powinny wymagać osobnych kursów techniki dietetyki itd... Teraz wystarczy posłuchać cwaniaka jak robić martwy i dostaję się papierek

[Kasahara]

@Miroslav2005: tylko kursy dietetyki są równie rakowe jak ten trenera

[L.....N]

@Kasahara: Co #!$%@?? #!$%@? nawet bym to zrobił xDDD

[Kasahara]

@LIPTOON: ja #!$%@? tym zrobił biorąc takiego gościa na plecy razem ze sztangą na 15 repów, a uważam, że wstyd by mi było pójść na taki kurs, bo nie zasluguje na miano "trener"

[L.....N]

@Kasahara:
Dokładnie. Zgadzam się z opinią ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[talarzon]

No u mnie na silce podobnie i się jeden taki trener kiedyś #!$%@? do mnie ze mostek przy wyciskaniu to błąd haha ale ja sobie dla beki zrobiłem uprawnienia na gruponie i teraz tez jestem trenerem personalnym ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Euphor]

@Kasahara: ale chyba nie w Łodzi ten kurs? ;)

[b.....y]

@Kasahara: właśnie o co chodzi z tym podciąganiem? Miałem w technikum takich dwóch byków, do szkoły torby na siłke nosili, oczywiście ryż z kurczakiem, #!$%@? o siłowni, kreatyna. A jak przyszedł sprawdzian z podciągania na wf-ie to jeden raz się podciągnął a drugi wcale. Dodam że faktycznie byli trochę #!$%@?.

[L.....0]

@Kasahara: a laski?

[Kasahara]

@bepavuy: duża waga/wzrost to utrudniają, ale Ci akurat byli mali/chudzi/słabi
@LR300: wyglądały na bardziej ogarnięte