[gobi12]

Myślę obecnie czy nie powinienem zacząć suplementacji kolagenem i chondroityną. Polecił mi to ktoś z kim rozmawiałem o tym, że duża część mojej starszej rodziny ma różne problemy ze stawami i chrząstkami. Stąd też wiem, że żadna suplementacja kolagenem nie ma szans na jakieś magiczne odbudowanie czy naprawę zmian, ale zastanawiam się czy taka suplementacja ma w ogóle szanse działać "osłonowo"? Jednym słowem czy jest sens to brać w takim kierunku czy raczej jedyny efekt jaki można osiągnąć to poprawa stanu skóry i włosów.

A może ktoś spod tagu #silownia #mikrokoksy suplementuje kolagen i jest w stanie polecić jakiś lek (bez recepty raczej)/dobre suple? Oraz czy robiąc taką suplementację widzi różnicę na plus?

#farmacja #apteka #leki #lek #medycyna #farmaceutyki #suplementy #lekarz

[vomalio]

@gobi12: może pomóc, nie zaszkodzi. Jest dość dużo badań na ten temat (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=collagen+supplementation+joint)
Ja aktualnie jestem w trakcie terapii chondroityną(chronada) , mija 2 miesiąc i jakby się trochę poprawiło, ale może to placebo, albo styl życia? ¯_(ツ)_/¯

[prolol]

@gobi12: jeśli chcesz wzmocnić kości, stawy, mięśnie, mieć lepsze samopoczucie, być zdrowszym to polecam ćwiczenia siłowe typu przysiad i martwy ciąg, nie muszą to być duże ciężary, ważne tylko żeby z czasem zwiększać ten ciężar. to jest recepta na długie i zdrowe życie bez problemów z aparatem ruchowym