✨ Jak zacząć treningi na siłowni z trenerem personalnym? Ⓘ
Chciałbym się zapisać na siłownię do trenera personalnego, przynajmniej na samym początku, żeby pokazał mi co i jak. Do tej pory nie miałem żadnego doświadczenia z siłownią, jedynie ćwiczenia kalisteniczne w domu.
Jestem co drugi tydzień w wyjazdach służbowych, więc nie jestem w stanie chodzić na siłownię co tydzień, lecz co drugi tydzień, gdy jestem na miejscu. Ma coś takiego sens, czy lepiej sobie odpuścić i robić ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała w domu, ale regularnie?
#silownia #trening #gym #mirkokoksy
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: grap32
👉 Z Twoją pomocą możemy działać dalej! Wspomóż projekt
Chciałbym się zapisać na siłownię do trenera personalnego, przynajmniej na samym początku, żeby pokazał mi co i jak. Do tej pory nie miałem żadnego doświadczenia z siłownią, jedynie ćwiczenia kalisteniczne w domu.
Jestem co drugi tydzień w wyjazdach służbowych, więc nie jestem w stanie chodzić na siłownię co tydzień, lecz co drugi tydzień, gdy jestem na miejscu. Ma coś takiego sens, czy lepiej sobie odpuścić i robić ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała w domu, ale regularnie?
#silownia #trening #gym #mirkokoksy
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: grap32
👉 Z Twoją pomocą możemy działać dalej! Wspomóż projekt
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Trenując co drugi tydzień (tylko, żeby to nie było 1-2 raz w tygodniu co dwa tygodnie XD) możesz zrobić niezły progress, chociaż zawodów nie wygrasz. Masz plus taki, że faktycznie możesz
@arclex: Czyli nie podchodzę
aha
Przyjmujesz chyba błędne założenie, że ćwiczyć będziesz tylko z trenerem albo tylko bez niego.
Jak chcesz się nauczyć techniki różnych ćwiczeń to wykup sobie te 3h z trenerem żeby cię pooglądał i poprawił błędy, a w tygodniu gdy nie jesteś dyspozycyjny ćwicz w domu z ciężarem własnego ciała. Po paru tygodniach można dołożyć kolejną 1-2h żeby zobaczyć jak się prowadzisz i czy nie budujesz jakiegoś dziwnego nawyku.
Nie trzeba
@mirko_anonim: ogarnij sobie medicover lub multisport, zaleznie od rejonów w których jesteś i bez problemu zrobisz trening na wyjeździe. Sprawdzaj też hotele, niektóre mają rozsądne wyposażenie