2 x 4 km zmiennym tempem. Pierwszy trening w Saucony Endorphin Pro 2, wyhaczonych ostatnio w dobrej cenie na Zalando. Nieźle te buty zapitalają, jednak coś jest w tej karbonowej płytce. Trzeba będzie pobiec jakieś asfaltowe zawody ( ͡°͜ʖ͡°)
Bison Trail 35 km. Cisnąłem w miarę mocno, celowałem w 2h 50 min i wszystko szło dobrze prawie do końca, ale niestety na 5 km przed metą dopadły mnie skurcze. Musiałem się na chwilę zatrzymać i ogólnie zwolnić, przez co straciłem kilka minut. Finalnie wyszło 5 miejsce w open, gdyby nie skurcze najprawdopodobniej byłbym trzeci. Jednak zbyt płaski ten bieg jak dla mnie ( ͡
@Rain_Dog: mam dokladnie takie same przemyślenia, Bizon jest płaski przez co o dziwo trudny dla górskich ultrasów. Non stop dzida przez co łatwiej o zakwaszenie i zmęczenie mięśni. Gratulacje! Bardzo dobry wynik.
@cagogsg: @let_it_be: Na spokojnych wybieganiach staram się nie przekraczać 130. Ale to raczej nic nadzwyczajnego, kilka lat treningów i wiek robią swoje ( ͡°͜ʖ͡°)
Na spokojnie
#sztafeta
Skrypt | Statystyki