Zanim udało się znaleźć normalnego chłopa który ogarnia temat
Rzucił pracę i zmienił styl życia. W 12 tygodni wyrzeźbił swoje ciało
Po tym, jak wiele osób pytało Lloyda Stevensa jak w tak krótkim czasie udało mu się przejść tak spektakularną metamorfozę, mężczyzna postanowił wyjawić swój sekret.
z- 12
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Budowanie formy mierzy się w kwartałach, a nie miesiącach czy tygodniach.