Wszystko

Wszystkie

Archiwum

lepiej-news
lepiej-news
  • 5
Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i spać.

Jak mierzyć swoją produktywność w pracy?

Pewnie nie raz zadawaliście sobie to pytanie. W jaki sposób można zmierzyć, jak bardzo produktywny jestem w czasie pracy. Można robić to prostymi metodami licząc liczbę zrealizowanych tasków, czy linijki kodu (pozdro #programista15k). Nie są to jednak metody efektywne, bo task taskowi nie równy, a nad pojedynczą linijką można utknąć na parę dni,
lepiej-news
lepiej-news
  • 9
Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i spać.

Dzisiejszy temat porusza problem, który w ostatnich latach przybiera na sile. Uzależnienie od smartfonów to jeden z największych pożeraczy czasu i produktywności. Jak zapanować nad czasem spędzanym przed telefonem?

Pierwszą metodą, która może nam pomóc to odpowiedni aplikacja. Programiści dostrzegli ten problem i stworzyli dziesiątki różnych narzędzi, które pomogą monitorować czas jaki spędzamy ze naszymi telefonami. Jedną z lepszych aplikacji
lepiej-news - Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i s...

źródło: comment_1624630266If6QfJN9ECvwVenqyHNfUv.jpg

Pobierz
lepiej-news
lepiej-news
  • 6
Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i spać.

Drugi wpis dotyczy prostego sposobu na poprawę jakości snu.

Jeśli na co dzień korzystasz z budzika, zapewne miałeś okazję zauważyć, że czasem budzisz się wyrwany w samym środku głębokiego snu, a czasem bez problemu wstajesz na chwilę przed budzikiem.

To nie przypadek. Jest to ściśle zależne od tego, czy obudziłeś się w pomiędzy kolejnymi cyklami snu, czy w samym jego
factoryoffaith_
factoryoffaith_
  • 1
@lepiej-news: to z wyburzaniem się w odpowiednim momencie ma sens, jednak narzędzia są na tyle słabe, że ich stosowanie niczego nie przynosi. Raz się uda, a raz sprawę pogorszą. Najlepiej chodzić spać o tej samej godzinie i wstawać i tej samej - wtedy wszystko się unormuje :)
Długości faz snu są zmienne nawet w obrębie jednostki - w zależności od potrzeb, nasz organizm jedne skraca, a drugie wydłuża.

Spanie z telefonem
  • Odpowiedz
Bushus
Bushus
  • 0
@k0t_gigant: uch, w każdym salonie optycznym gdzie się da wyrobić okulary, bez problemu możesz dodać sobie filtr niebieskiego światła do zwykłych okularów, od lat używam takich na co dzień.
  • Odpowiedz
lepiej-news
lepiej-news
  • 8
Lepiej - cotygodniowe nowinki, które pomogą Ci lepiej żyć, pracować i spać.

Pierwszy wpis będzie o pracy. Obecnie wiele zawodów to praca siedząca za biurkiem przy komputerze. Nie rzadko przesiadujemy 8h wpatrzeni w monitory, a po pracy jeszcze 1,2, a nawet więcej godzin w domu. Niestety, przez taki tryb życia cierpią między innymi nasze oczy.

Podkrążone, zaczerwienione oczy i czasami wręcz pulsujący ból głowy od, właśnie, ślęczenia przed monitorem przez większość dnia.
KurczakPozogi
KurczakPozogi
  • 3
W sklepie proś o płatność zbliżeniową, rób na terminalu znak krzyża ręką mówiąc "Bóg zapłać" i obserwuj reakcje jak transakcja zostanie zaakceptowana ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
x.....b
x.....b
  • 0
Dzisiaj tylko koszykówka i 40 minutowa sesja w beat saber :p

od #biohacking spuchła mi trochę szyja, podejrzewam, że to węzły chłonne. W dodatku z tylu szyi miałem lekką "gułę". Dzisiaj odstawiłem wszystko. Takie efekty miałem po ashwagandhdzie, bacopie i antydepresantach z grupy SSRI.

Co brałem:
- lecytynę
- omegę-3 firmy solgar
- miłorząb japoński
- bacopę

Na reddicie czytałem, że to może być też tarczyca - hashimoto więc w przyszłym miesiącu
x.....b - Dzisiaj tylko koszykówka i 40 minutowa sesja w beat saber :p od #biohack...

źródło: comment_1619550176JZ7ULilecpMBti2semK0DX.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
d.....e
d.....e
  • 59
Do wygrania VivoKey Spark 2, oczywiście fabrycznie, hermetycznie i sterylnie zapakowany

https://www.vivokey.com/spark-info

Niestety kompatybilny tylko z #android na tę chwilę więc mi się nie przyda. Wysyłka paczkomatem. Poczuj się jak zglitchowany NPC w #cyberpunk2077 i daj się zacipować lewakom

Wśród plusujących wylosuję #mirkorandom dzisiaj po 21:37

#rozdajo #biohacking
d.....e - Do wygrania VivoKey Spark 2, oczywiście fabrycznie, hermetycznie i sterylni...

źródło: comment_1613732073INDbZfAXRp8inQkqcaFosN.jpg

Pobierz
d.....e
d.....e
  • 8
Ała #!$%@? rzeczywiście. Udało mi się za trzecim podejściem dopiero, samemu sobie dosyć trudno, trudno przełamać barierę psychiczną. Wołam tych co do tej pory plusowali, żeby się dobrze namyślili xD

Całość tak się wsadza i w takiej gotowej do użycia strzykawce przychodzi.

@Radwiat, @godwin91ek, @19michael86, @kecyc, @konrad-jakubowski, @Nostralamus, @Tubylec14, @Donszyman, @Ducky, @Hun_cwot, @NaopaK, @kasmiros, @cerambyx, @grosik01, @snoopster,
d.....e - Ała #!$%@? rzeczywiście. Udało mi się za trzecim podejściem dopiero, samemu...

źródło: comment_1613739350WLZaIF9KOcndaso3krYNYy.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

Powiązane tagi