Wszystko

Najnowsze

Archiwum

MatyasHunyadi
MatyasHunyadi
  • 7
Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 2 treningu w tygodniu(20.05)

Ćwiczenia na dolną połowę ciała, Wchodzenie na podwyższenie z hantlami, przysiady ze sztangą, przysiad bułgarski, martwy ciąg na wyprostowanych nogach i hiptrusty. Ociążenie - umiarkowane.

#bieganie #rower #duathlon #triathlon #rower #swimrun #spinning
MatyasHunyadi - Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress Dzień 2 treningu ...

źródło: 1000029938

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MatyasHunyadi
MatyasHunyadi
  • 6
Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 6 treningu w tygodniu. Dotrwałem, jutro zasłużone opierd...nie się.

Sam bieg, wysokie tętno ale skumulowane zmęczenie i pełny brzuch pewnie, chociaż biegło mi się nawet bym powiedział zaskakująco lekko.

@
MatyasHunyadi - Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress Dzień 6 treningu ...

źródło: 1000029665

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MatyasHunyadi
MatyasHunyadi
  • 4
Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 5 treningu w tygodniu.

Bez zagłębiania się w szczegóły aktywności bo tych screenów mi się nie chce robić. Kolejna progresja dystansu, chyba w następnym tygodniu deload bo poprzednie dwa też były progresywne, i jakoś wysokie tętno wyszło, też pewnie kwestia gorąca na siłowni.

#bieganie #rower #duathlon #triathlon #rower #swimrun #spinning
MatyasHunyadi - Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress Dzień 5 treningu ...

źródło: 1000029563

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MatyasHunyadi
MatyasHunyadi
  • 4
Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 4 treningu w tygodniu.

Krótki trening siłowy górnej partii ciała i lekka krótka bieżnia. Nie śmiać się z ciężarów i doboru ćwiczeń bo się nie znam i jestem skinnyfatem, który do podciągania używa gumy. 16 serii, 4 ćwiczenia, coś ucięło zdjęcia.

#bieganie #rower #duathlon #triathlon #rower #swimrun #spinning
MatyasHunyadi - Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress Dzień 4 treningu ...

źródło: 1000029550

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MatyasHunyadi
MatyasHunyadi
  • 1
Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 2 treningu w tygodniu.
Dzień nóg na siłowni. Zapomniałem zegarka, ale robiłem:

Liczba powtorzeń - ciężar

Przysiad
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MatyasHunyadi
MatyasHunyadi
  • 6
Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress
Dzień 1 treningu w tygodniu. Trening bardzo ciężki i gorąco jak uj w mordowni, wylazłem jak po prysznicu.
20 min - cel utrzymanie powyżej 200 W
4, 5 akcentów sprintów po 40 sekund od 30 minuty
Łącznie 45 min. Moja bariera jest 26 km w 45 minut

#bieganie #rower #duathlon #triathlon #rower #swimrun
MatyasHunyadi - Stawanie się triatlonista in-doorowym - in progress Dzień 1 treningu ...

źródło: 1000029264

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
quigoon
quigoon
  • 1
@kalafior99215: startowałem dwa lata temu i ja nie polecam xD. Dwie sprawy. Pierwsza całość jest rozciągnięta, bo musisz przyjść odpowiednio szybciej przejść przez bramki itp. jeśli jest opóźnienie w lotach to wszystko dodatkowo się przesuwa. Moim zdaniem nie warto dla samego startu, bo to LOTNISKO. Druga: dwa lata temu trasa rowerowa była fatalnie oznaczona i nikt tym nie kierował co doprowadziło do tego że ludzie jechali jak chcieli, środkiem jechało
  • Odpowiedz
darosoldier
  • 0
Mam takie pytanie do znawców. Jak to wygląda jeśli chodzi o zawody duathlonu. Czy trzeba mieć własny rower na zawody ? Czy jest już przydzielony przez organizatora ?. Jeśli trzeba mieć własny to istnieje mozliwość wypożyczenia na czas zawodó?. Myślałem nad startem w Katowicach
#triathlon #duathlon #sport #rower #katowice
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
EnjoySports
  • 5
Jak co tydzień wrzucamy zapowiedź najciekawszych sportowych wydarzeń dla amatorów w których udział może wziąć właściwie każdy.

Sportowy Tydzień [23-29 października]
1.Mamy coś dla fanów The Walking Dead. Run Or Death to 6 km ucieczka przed zombie, która odbędzie się w Warszawie. Oby tylko Negan nie wpadł na imprezę.( ಠ_ಠ)
http://bit.ly/RunOrDeath
2. 3 dni nieustannych i emocjonujących atrakcji, pokazów, zawodów i
EnjoySports - Jak co tydzień wrzucamy zapowiedź najciekawszych sportowych wydarzeń dl...

źródło: comment_UyXd3laKijxmztYAv5TwpqdIvREwaSPC.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
siaczek91
siaczek91
  • 1
Mam pytanko do wszytskich milosnikow #szosa #wykoptribanclub:

Od pewnego czasu zamierzam kupic swoja pierwsza szose, aby urozmaicic moje treningi biegowe i moze w przyszlosci pobawic sie w jakies #triathlon #duathlon. Od paru dni przegladam internet, artykuly, sklepy itp ale nie posiadajac zadnej specjalistycznej wiedzy w tej dziedzinie bardzo ciezko mi podjac jakas decyzje. Jestescie w stanie doradzic mi, jaki rower dla poczatkujacego
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dablju_
  • 2
@siaczek91: ja na pierwszą szosę kupiłem Tribana 520 i jest wystarczający, ludzie narzekają że ma słabe koła ale ja żadnych defektów z tego tytułu nie uświadczyłem
pytanie ile zamierzasz jeździć, jak poniżej 10k rocznie to chyba nie ma sensu kupować nie wiadomo czego
  • Odpowiedz

Powiązane tagi