wpisy
Wszystkie
Archiwum
Awaria cudownie tylko na Orlenie, czy inne stacje też? Jeśli tylko Orlen to zwykłe sianie paniki? #orlen #polska #panika #wydarzenia
znowu mam nawrot #depresja
rozpamietuje bledne decyzje, zazdroszcze innym,
nie moge serio funkcjonowac
porownuje sie do znajomych informatykow.
ja majac 30 lat nie mam nawet 10k brutto w warszawie... oni maja po 2-3x tyle co ja....
#smutek #przegryw #przegryw #smutek #psychologia #psychika #psychiatria #psycholog #psychoterapia #panika #zarobki #praca #pracbaza
rozpamietuje bledne decyzje, zazdroszcze innym,
nie moge serio funkcjonowac
porownuje sie do znajomych informatykow.
ja majac 30 lat nie mam nawet 10k brutto w warszawie... oni maja po 2-3x tyle co ja....
#smutek #przegryw #przegryw #smutek #psychologia #psychika #psychiatria #psycholog #psychoterapia #panika #zarobki #praca #pracbaza
@mrkmrk2: Narzekanie, że mając 30lat nie zarabiasz nawet nędznych 10k brzmi jak #!$%@? bait xD
Nie kwestionuje, że komuś może być źle w życiu nawet mając kasę, ale jeżeli źle się czujesz z tego powodu to problem jest gdzie indziej.
Nie kwestionuje, że komuś może być źle w życiu nawet mając kasę, ale jeżeli źle się czujesz z tego powodu to problem jest gdzie indziej.
@mrkmrk2: 1. przecietny informatyk nie zarabia tyle co napisales na umowie o prace, prawdopodobnie porownujesz rozne formy zatrudnienia
2. czasem jedyny sposob na podwyzke to zmiana pracy. Czesto jest tak, ze pracodawca ktory nie chcial dac podwyzki jak skladasz wypowiedzenie to magicznie nagle znajduje fundusz na podwyzke.
3. prawdziwe pieniadze ludzie zarabiaja pracujac na siebie, na przyklad majac firme jednoosobowa i robiac zlecenia dla firm zagranicznych albo bedac wlascicielem malej firmy
2. czasem jedyny sposob na podwyzke to zmiana pracy. Czesto jest tak, ze pracodawca ktory nie chcial dac podwyzki jak skladasz wypowiedzenie to magicznie nagle znajduje fundusz na podwyzke.
3. prawdziwe pieniadze ludzie zarabiaja pracujac na siebie, na przyklad majac firme jednoosobowa i robiac zlecenia dla firm zagranicznych albo bedac wlascicielem malej firmy
Koledzy, jutro stresującyi ciezki dzień w pracy i pobudka 4.00 nie chce mi się spać a wypadałoby + mam powody do pewnych obaw. O tej godzinie lepiej załadować Hydroksyzyna czy melatonina?
#psychiatria #psychologia #sen #bezsennosc #medycyna #panika #lekarz #kiciochpyta #psychoterapia #nerwica
#psychiatria #psychologia #sen #bezsennosc #medycyna #panika #lekarz #kiciochpyta #psychoterapia #nerwica
co zrobic zeby nie rozpamietywac blednych decyzji, nie zazdroscic innym, cieszyc sie z tego co sie ma, nie dac sie swojemu ego ktore mowi - bierz wiecej, walcz o wiecej, co wpedza mnie w #depresja od 3 miesiecy?
nie moge serio funkcjonowac
nigdy w zyciu nie mialem depresji,
#smutek #przegryw #przegryw #smutek #psychologia #psychika #psychiatria #psycholog #psychoterapia #panika
nie moge serio funkcjonowac
nigdy w zyciu nie mialem depresji,
#smutek #przegryw #przegryw #smutek #psychologia #psychika #psychiatria #psycholog #psychoterapia #panika
#depresja wraca coraz czesciej. kolejny dzien czuje sie zniszczony bo zaluje decyzji w zyciu, bo jestem niezadowolony z siebie, mimo ze mam wszystko co "powinno sie miec" - mieszkanie, samochod, zone, prace, studia itp
znowu z rana atak #panika
ale mam 32 lata i nagle cos mnie strzelilo ze jestem nieszczesliwy, teraz chcialbym rzucic prace, wyjechac za granice, zaczac nowe studia......
dlaczego tak mam? dlaczego nie moge o tym przestac myslec? 3
znowu z rana atak #panika
ale mam 32 lata i nagle cos mnie strzelilo ze jestem nieszczesliwy, teraz chcialbym rzucic prace, wyjechac za granice, zaczac nowe studia......
dlaczego tak mam? dlaczego nie moge o tym przestac myslec? 3
@mrkmrk2: Mam podobnie, szczególnie teraz gdy mija lato mam poczucie braku szczęścia i przemijającego życia. Wydaje mi się że najlepiej znaleźć sobie jakąś robotę i nie mieć czasu na takie rozmyślanie.
ale dzis dostalem z rana ataku #panika z powodu #depresja
naprawde nie polecam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
znowu zakladam ze nic mi w zyciu nie wyjdzie, wszystko sie rozpadnie, ze kazdy ma lepiej i jest zadowolony z zycia
az przez chwile nie moglem oddychac...
mam jutro druga psychoterapie ale ja nie wiem czy to wystarczy...
#przegryw #smutek #psychologia #psychika #psychiatria #psycholog #psychoterapia
naprawde nie polecam ( ͡° ʖ̯ ͡°)
znowu zakladam ze nic mi w zyciu nie wyjdzie, wszystko sie rozpadnie, ze kazdy ma lepiej i jest zadowolony z zycia
az przez chwile nie moglem oddychac...
mam jutro druga psychoterapie ale ja nie wiem czy to wystarczy...
#przegryw #smutek #psychologia #psychika #psychiatria #psycholog #psychoterapia
@mrkmrk2: jakiś czas temu spotykałem się z dziewczyną która miała często te ataki paniki, kiedyś byliśmy u znajomych, a ja już byłem niestety po 3 piwkach jak go dostała. Żeby ją uspokoić to wyszliśmy do toalety i próbowałem oddychać powoli ,o głęboko żeby wyznaczyć jej tempo (zawsze pomagało). Niestety byłem po piwkach i jedyne co udało mi się osiągnąć to, to, że wygadała jak płacząca lokomotywa XD. Mega współczuję tych ataków,
@Koksixk: wpisz, technika uwalniania - tak się kończy wypieranie emocji przez całe życie...
Właśnie przeżyłem 40-stominutowy atak paniki, a kiedy mogłem już oddychać, mój stary przyszedł do mnie na taras, opowiedziałem mu zgrubsza co się stało, jak się czułem, a on powiedział, że to może być niedobór magnezu i że trzeba badania porobić. Ale mój bohater ocalił mnie szklanką wody, bo nie mogłem się ruszyć przez kamienny ciężar i wzmożoną grawitację (ʘ‿ʘ)
#atakpaniki #panika #zaburzenialekowe #psychiatria
#atakpaniki #panika #zaburzenialekowe #psychiatria
źródło: temp_file5690592659331791892
Pobierz
@NotYetDefined: ciesz się stary, że masz taras i ojca, który się tobą interesuje
- Socah
- AustralianV8
- freshmanR
- Domowik
- foronetopiconly
- +4 innych
@Louisiana: było nie leżeć na rece teraz zdrętwiała i nie da się szklanki utrzymać przerabiałem to
02:34
powiedziałem mamie, "będzie git", choć są szanse małe.
#depresja #panika #problemy #aspolecznosc
powiedziałem mamie, "będzie git", choć są szanse małe.
#depresja #panika #problemy #aspolecznosc
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
W jakim stopniu możliwa jest regeneracja organizmu w wieku 30-35 lat, który został nadwyrężony latami stresów i stanów paniki, społecznej izolacji, kiepskiej jakości snu, dość siedzącego trybu życia i diety z nadmiarem słodkości? Zakładamy kiepskie samopoczucie, ale brak poważnych schorzeń, otyłości, a także niepalenie papierosów, brak najgorszych fast foodów/energetyków i picie minimalnych ilości alkoholu.
Czy komuś udało się wyjść na prostą w podobnych okolicznościach, a jeśli tak, to jak?
W jakim stopniu możliwa jest regeneracja organizmu w wieku 30-35 lat, który został nadwyrężony latami stresów i stanów paniki, społecznej izolacji, kiepskiej jakości snu, dość siedzącego trybu życia i diety z nadmiarem słodkości? Zakładamy kiepskie samopoczucie, ale brak poważnych schorzeń, otyłości, a także niepalenie papierosów, brak najgorszych fast foodów/energetyków i picie minimalnych ilości alkoholu.
Czy komuś udało się wyjść na prostą w podobnych okolicznościach, a jeśli tak, to jak?
źródło: health-medical-healthcare-health
Pobierz
@mirko_anonim Czy odpowiedź na Twoje pierwsze pytanie coś zmieni? Po prostu zmień styl życia na zdrowy. więcej zrobić dla siebie nie możesz, a czasu nie cofniesz.
Żadnych wymiernych badań na te tematy nie ma, to wróżenie z fusów. np. co do papierosów mówi się ze 10 lat bez papierosów daje wycofanie części negatywnych skutków, z kolei inne badania mowia o 30letnim ryzyku dla raka jelita grubego od zaprzestania palenia. I jakie z
Żadnych wymiernych badań na te tematy nie ma, to wróżenie z fusów. np. co do papierosów mówi się ze 10 lat bez papierosów daje wycofanie części negatywnych skutków, z kolei inne badania mowia o 30letnim ryzyku dla raka jelita grubego od zaprzestania palenia. I jakie z
Anonim (nie OP): Zacząć się lepiej odżywiać może nawet 60 letni dziadek. Dopóki żyjesz i nie chorujesz na inne choroby przewlekłe mocno obciążające organizm, to zdrową dietą w każdym wieku się zregenerujesz dopóki żyjesz ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo w chwili #zgon Twoje komórki kończą produkcje nowych i zaczyna się proces rozkładania
───────────────
───────────────
- Oomonatopeja
- Anty_Chryst
- Jednorybek
- konto usunięte
- inka87
- +7 innych
@rzaden_problem i cyk, darmowa kolacyjka :)
#anonimowemirkowyznania
Mam 32 lata, od wielu lat zmagam się z #depresja i #nerwica, ta druga powoduje u mnie często silne objawy psychosomatyczne i stany przypominające ataki paniki. W latach 2010-2018 diagnozowałem się u kardiologa, pulmonologa, neurologa, robiłem badania krwi, wszystkie wyniki badań były w porządku. Nie palę i prawie nie piję, waga w normie, chociaż kondycja i stosunek mięśni do tkanki tłuszczowej jest do poprawy.
Od kilku (stresujących) miesięcy zaczął występować
Mam 32 lata, od wielu lat zmagam się z #depresja i #nerwica, ta druga powoduje u mnie często silne objawy psychosomatyczne i stany przypominające ataki paniki. W latach 2010-2018 diagnozowałem się u kardiologa, pulmonologa, neurologa, robiłem badania krwi, wszystkie wyniki badań były w porządku. Nie palę i prawie nie piję, waga w normie, chociaż kondycja i stosunek mięśni do tkanki tłuszczowej jest do poprawy.
Od kilku (stresujących) miesięcy zaczął występować
źródło: comment_1672727018Zc5fONIcrHyMRKq4YZ7QOJ.jpg
Pobierz
@AnonimoweMirkoWyznania: jesteś zdrów jak ryba, ja mam podobnie ale bez duszności i moje tętno jest o wiele wyższe. Też mam przy zasypianiu identyczne ataki. Mnie o problemy z sercem diagnozowało 3 kardiologów, wszystkie wyniki dobre a diagnoza nerwica serca. Stres to bardzo wyniszczająca rzecz. Miałem etap gdzie było przez moment lepiej po wizycie u psychologa i braniu leków ale teraz ponownie to wróciło i udaje się tym razem do psychiatry. Polecam
@AnonimoweMirkoWyznania: Czy leczysz się psychiatrycznie?
nieprzespana kolejna noc, coś tam się uczyłem na polski, dzisiaj egzamin. nie jadłem dwa dni, po czym w nocy się obżarłem, zaraz zwymiotuję.
#depresja #panika #leki #zaburzeniaodzywiania #bezsennosc
#depresja #panika #leki #zaburzeniaodzywiania #bezsennosc
Mirki, jakie badania krwi dla raczej zdrowego, niepijącego i niepalącego 34-latka o normalnej wadze, którego piętą Achillesową jest #stres i #nerwica #panika? Ostatni raz miałem badania w 2018 roku, w listopadzie 2023 umiarkowanie łagodnie przechodziłem #covid (zaszczepiony).
1. OB i CRP
2. Morfologia z rozmazem
3. Cholesterol HDL i LDL, trójglicerydy
4. Sód, potas, wapń, magnez, żelazo
5. AspAT, AlAT, kreatynina, kwas moczowy
6. Glukoza i HbA1c
7.
źródło: analityka
Pobierz2,3, 4, 6 jeszcze ok
7) po co?
8) po co?
9) TSH bez hormonów tarczycy (ft3 i 4) jest równie użyteczne co moderacja na wykopie
10) i 11) i tak będziesz miał obniżone więc będziesz musiał brać Wit D a zastrzyków z testosteronu nie dostaniesz